只有男人怕肾亏？ 「6种食物」好补肾...女人也别轻忽
▲女人肾虚易导致眼花、眩晕、记忆力下降，甚至月经不顺。（图／达志／示意图）
不只男人需要补肾，女人肾虚易导致眼花、眩晕、记忆力下降、月经不调及肥胖，攸关女性健康及美丽，其实，许多食物都是天然补肾圣品，能让你在日常生活中补肾养颜，《澳洲新闻网》列出以下6种补肾食物，能让女人变得更健康。
1.黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素作用下，氨基酸能加速人体代谢，预防贫血、活化脑细胞，还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
2.当归当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。
3.阿胶能促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
4.黑豆黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。此外，黑豆富含微量元素，能对抗衰老、降血压，其中所含的丰富粗纤维有助消化，预防便秘。
5.百合百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神等功效，并提高人体免疫力。多数百合的品种都可食用及药用，且含有多种生物碱，对白细胞减少症的预防功效极好。