良心时代／慢飞早产儿沈睦森 笑谈养生心处方
▲元贞中医诊所沈睦森院长喜获古老养生智慧，以「快乐知足，欢喜感恩」的心，医病也医心。
图、文／良心时代
起步比别人慢，成长求学过程，一再需要进「补」的元贞中医诊所沈睦森院长，时常受邀到各地分享养生智慧。沈睦森指出，季节交替之际，常是各类疾病好发的时节，秋天养生的主角是肺，益肺要多喝水，润肺多吃胶质，养肺可多熬粥，宣肺要多笑，健肺则要多活动。然而「药补不如食补，食补不如气补」，当人快乐时，大脑会分泌脑内吗啡提升免疫力，沈医师特别叮咛大家「欢喜心是最补的」，多跟快乐的人在一起，对自己是最有帮助的。
沈睦森开出三帖良心处方，首先是「一颗欢喜大补丸」；对健康、安全与良心的「坚持」；以及「预防胜于治疗」！他强调不要等到生病再找医生。去年沈医师响应「良心时代运动」，说出自己的良心话：「医学的最终目标是在于预防，预防胜于治疗是自古以来都注重的。疾病发生是一个结果，治疗固然重要，但医生更要注重于民众的养生，落实预防才是根本。」
慢飞早产儿 喜获古老养生智慧
多年来，沈睦森致力于教导民众身心健康的养生观念，因为自己走过一段艰辛的路。出生就是早产儿，情况糟到连医师都想放弃，因先天体质不良，成长过程比一般人更辛苦，不只高中、大学都重考，中医特考更面临履试不中的命运。
沈睦森当时已年近三十岁，因为过大的压力与情绪不安，让他念书不到2、3小时就开始胃痛，甚至以药物控制也未见起色。后来经亲友推荐开始到古老门派练气修心。「师父再三提醒弟子练功的要诀在于松、静、自然，最重要的是存有一颗欢喜的心。」沈睦森很珍惜这项老祖宗流传下来的养生法，早晚按时练功，也常保一颗快乐欢喜的心，身心状况越来越好，最后顺利通过中医特考。
猴囡仔会看病 医病也医心
「猴囡仔也会看病喔！？」不少初次看诊的病人忍不住惊讶。如今年过四十岁的沈睦森，气色红润，笑容开朗，常让人误以为是高中生；他很庆幸自己因练气功而重获身心灵健康与人生智慧，因为亲身经历，更明白人的心境对健康的重要，所以他不仅看病，也看心。
心是气的关键，养生要从心开始，沈睦森强调：「万病由心起，境随心念转」，｢心」是解决现代人病痛，甚至消除忧郁的一个重要关键，给予病患情绪上的支持与了解，成了他第一个处方。冻龄是因有一颗快乐的心，常保欢喜心是健康的大补丸，要笑才有药效，而良心更要坚持！ 十多年来，沈睦森以「快乐知足，欢喜感恩」的心，伴随他展开中医师的生涯，愿人人面对困境都能欢喜接受，快乐过关。
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