中医养生大哉问 一次搞懂5大热点

民众按摩拉筋。(本报系资料照片

游客在采摘桑葚。(新华社资料照片)

热点一:速效救心丸是自救神药南京市中西医结合医院心内科主任医师邢俊武介绍,心脑血管发作时情况十分复杂。很多患者只要胸部不舒服,甚至上腹部不舒服都服用速效救心丸,这是错误。胸腹部不适病因有很多,不都是心血管病引起的。速效救心丸主要用于气滞血瘀冠心病心绞痛,且还要在血压不是太低的情况下服用。因此如果没有明确病因,出现胸腹部疼痛,发病后第一件事,应立即拨打急救电话,或到医院心内科做必要检查。

热点二:三伏贴如何用?山东省中医院肺病科主任张伟介绍,三伏贴是一种中医传统外治方法,以中药直接贴敷于身体穴位,对穴位产生微面积化学性、热性刺激,从而促进血液循环。但三伏贴不是万能贴,并非所有人都适合。肺热病者、高血压患者、对敷贴药物极度敏感、皮肤有破溃者不宜贴。同时,接受三伏贴治疗的患者贴敷前后饮食宜清淡、生活规律。

拍打拉筋力度适宜

热点三:拍打拉筋如何操作?山西中医药大学针灸推拿学院副教授薛聆介绍,拍打拉筋法是在中医理论指导施术于皮肤、经络腧穴或病变部位,可起到疏通经络、行气活血。但拍打拉筋一定要在专业人员指导下进行,操作时要注意用力均匀适中,切勿导致大片瘀青或严重的血管、肌肉损伤。

热点四:「669」性福观合适吗?南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌介绍,夫妻性生活次数年龄基本成反比,即年龄越大,性生活次数越少。一般建议30岁以前每周不超过3次,30岁以后每周不超过两次。性生活过于频繁可导致前列腺反复充血,致腰酸背痛,诱发前列腺炎,出现尿频尿急等症状。中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变。因此,不可纵欲以免伤身

桑葚除热 补血益阴

热点五:桑葚干是酒精最大克星?南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医师孙刚介绍,对于桑葚解酒的功效,明代中医药学著作《本草经疏》说明:「桑椹甘寒益血而除热,为凉血补血益阴之药……甘寒除热,故解中酒毒性寒而下行利水故利水气消肿。」桑葚干有「解酒中毒」的功效,但不能仅靠吃它就能预防酒精中毒,因此不建议大家贸然尝试。日常生活中,不要空腹饮酒,最好在饮酒前先食用一些肉类蛋类或者适量喝优酪乳牛奶,都可以起到保护胃黏膜和延缓酒精吸收的作用。