％％后必做「7件不害羞小事」！ 性专家首推「清理管道」
▲爱爱后你们都做哪些「后戏」延续情欲？（图／翻摄pixabay网站）
你可以很了解在亲密行为前应该做哪些「前戏」，能够撩起彼此情欲，让爱做起来更有劲。但在结束床上欢愉，该做哪些「后戏」让余韵蔓延，为性爱画下一个完美Ending？不妨参考《Huffington Post》报导，有专家分享爱爱后应该做的「7件不害羞小事」，身心都能因此获得满足。
1.上厕所美国性健康协会认证的性教练兼大使Sunny Rodgers说，每个人一定都听说过爱爱后该去小便的说法，这是真实且有必要的。她解释说：「这是我一直建议在爱爱后该做的第一件事，有助于『清理管道』能消除任何的细菌和毒素。」若在之后你想要简单的清洗，可以使用干净的毛巾、温和的无香精香皂和温水。Sunny Rodgers称这个重要的「卫生步骤」将确保舒适度并能预防感染，比如说疼痛的尿路感染，并提醒在清洗时应遵循由前到后的方向。
2.穿上透气内裤接着，Sunny Rodgers建议穿着纯棉的内裤。她解释，棉花是种天然的纤维，具有低过敏性、高吸收性且不会刺激你的敏感部位，是让性行为后敏感度变高和潮湿的生殖器呼吸的最棒选择。3.拥抱一下说说枕边话让人感到满足是有原因的，代表你已准备好建立关系。每当你和伴侣发生性行为时，人体就会释放出一种称为「爱情激素」的催产素。纽约心理治疗师兼性治疗师Chamin Ajjan说：「这种激素会产生亲密感。在性行为后和你的伴侣说话是创造更多亲密关系的好方法，你可以谈谈你的希望、你的梦想、你想要伴侣做什么或任何对你来说很重要的事情。」
▼%%后拥抱一下，能为彼次创造更多亲密感。（图／CFP）4.补充水分无论是爱爱前或后都要记得放瓶水在床头柜上。Sunny Rodgers说：「在翻云覆雨后喝下至少8盎司（约230c.c.）的水，能补足水分还能保持能量的水平，因为性刺激肯定会消耗体力。此外，它还能帮助清除尿道中的细菌。」
5.吃点零食在爱爱后感到肚子饿是常有的事情，因为燃烧卡路里使心跳加快。Sunny Rodgers建议，结束后可吃点零嘴像是芝麻籽或绿茶等等，或可尝试些燃烧卡路里后能吃的食物。她也建议能考虑一些简单的食物，像是煎颗蛋来吃。
6.分享过程为了从未来的性接触中获取最大收获，试着像伴侣说出自己喜欢的「床上招数」。OnePatient Global Health伴侣治疗师兼临床顾问Karla Ivankovich说：「在嘿咻后，催产素仍然很高。彼此分享在亲密过程中的喜好，无论是生理或是情感上，这都是保持关系的好方法。」就算你没有达到高潮，在情感层面上互相联系、相互沟通，就有助于满足「每个人的需求」。
▼和另一半分享自己喜欢什么样的内容，有助于下次更容易达到高潮。（图／翻摄pixabay）7.说个笑话在爱爱后你可以保持一个俏皮的心态，或是展现幽默感。Karla Ivankovich说：「无论如何，在床上度过愉悦时光后，每件事似乎都变得更好。此时讲个老掉牙的笑话、耍耍白痴并延长亲密时间很重要。此时额外的时间也很重要，因为若伴侣太快离开，有些人的心情会从天堂掉到谷底。」