健康骨头「3要素」！胶原蛋白Hen重要...修复软骨OK的
活着就要动，要动就需要有健康的关节！随年龄增长，身体不能再生产足够的胶原蛋白和糖蛋白来维持健康的关节；老化的关节愈来愈没有弹性，关节软骨的磨损后发炎便不能避免，这就是所谓「退化性关节炎」最主要的由来。
又由于现代人日趋长寿，一生当中罹患退化性关节炎几乎不可避免。根据统计，30岁以上关节软骨就开始退化，60岁以上则已经超过一半以上的人都有此问题。
1.作为润滑和滋养的水分。
2.吸收并保持水分的「糖蛋白」(Proteoglycan)。
3.固定糖蛋白在适当良好位置的「胶原蛋白」(Collagen)。
▲第二型胶原蛋白是组成人体各个关节软骨的主要成份。（图／达志／示意图）
胶原蛋白（Collagen）起源自希腊文kolla，意思是胶水；它是编织全身的强力纤维，就如同胶水一般作为支撑与力量，将身体实在地结合在一起。胶原蛋白是人体内最多的蛋白质，类型繁多，其中第二型胶原蛋白（collagen type II）是组成人体各个关节软骨的主要成份。
所谓「预防胜于治疗」，人的年龄增长是不可避免的，想要预防关节的退化，就需要提早开始补充随时间而流失的第二型胶原蛋白。
又在众多胶原蛋白产品中，非变性第二型胶原蛋白因为其专利制程方式保留了第二型胶原蛋白的生物立体结构，是目前备受瞩目，不只可以增进软骨修复，也可以抑制发炎而减少软骨流失的素材，也就能够达到预防关节退化的效果，可以帮助我们维持年轻有活力的关节，就能够让我们活到老动到老。
参考文献：1.高医医讯月刊第二十二卷第四期(骨科陈胜凯副教授)退化性关节炎的治疗和预防。2.国家网路医药（国泰综合医院风湿科主任陈方方宏）。3.每日头条，2016.10.20。4.健康医师网，2013.11.13。
郭姿妤，台湾大学药学系学士，曾任台大医院药师、友华生技医药股份有限公司临床研究专员，目前担任学术药师。
★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！