忧郁症12年「半夜老惊醒」 这合并疗法让她安眠又减药
▲忧郁症12年「半夜老惊醒」，这合并疗法让她安眠又减药。（图／示意图／达志影像）
65岁陈女士有12年忧郁症病史，长年服用抗忧郁剂、抗焦虑剂及安眠药，却无法得到满意疗效，近年来就算吃了安眠药，依然会在半夜2点多醒来，造成白天头晕、注意力无法集中，影响职场表现，后转求助中医，经5个月的针灸合并中药治疗，情绪与睡眠品质逐趋稳定，也可以开心去当志工。
收治患者的中国医药大学附设医院中医部主治医师陈亮宇表示，传统中医理论认为身、心为一「整体」的系统结构，两者是互相依存、无法分割，当腑脏气血不平衡，或者气运行失常，都会影响情绪稳定，临床研究指出，针灸合并西药治疗，可缩短药物达到疗效的时间、减少依赖性，提供忧郁症患者另一选择。
▲忧郁症已与癌症、爱滋病齐名，成为2020年世界三大需重视疾病之一。（图／中国附医提供）
中医怎么治疗忧郁症？陈亮宇提到，除了针灸外，民众在家也可透过内关、耳神门、太冲、百会、印堂等穴位按摩稳定情绪，平时也切忌熬夜，因为11点至3点为肝经及胆经修复时间，肝、胆除了解毒、生血以外，负责了身体气机疏泻的功能，当气的运行输运正常，情绪才能达到一个稳定、平衡的状态。
腹式呼吸也是缓解忧郁症重要方法，可透过静坐、瑜伽、冥想、气功、太极拳等，稳定自律神经系统，借由身心系统相互协调，达到情绪稳定之效。
▲陈亮宇医师与陈女士合影。（图／中国附医提供）
陈亮与提到，陈女士接受中医合并治疗前，贝氏忧郁症量表高达31分，属中度忧郁症范畴，每天都要服用抗忧郁剂、抗焦虑剂各一颗，还要服用2种安眠药。经过针灸治疗5个月后，贝氏忧郁量表降为轻度14分，已不需服务抗焦虑剂，抗忧郁剂则减为1/2颗、安眠药只需服用1种，剂量也剩下1/4颗。
世界卫生组织（WHO）报告指出，忧郁症已与癌症、爱滋病齐名，成为2020年世界三大需重视疾病之一，也是造成人类失能（disability）第一名的疾病。陈亮宇表示，忧郁症会造成患者社会功能退化、生产力下降，国外许多临床研究皆证实，透过针刺来疏通经脉、活血化瘀，可帮助缓解忧郁症状、减少西药的使用与依赖，可为长年罹患忧郁症患者，提供治疗新选择。