妈咪们看过来！不花一块钱轻松启发宝宝黄金学习
▲喂食时让宝宝自己动手触摸食物闻闻味道，玩玩探索食物的小游戏，是很好的感官发展训练时机。（图／ETtoday）
光喝奶粉或补充营养素，就想启发宝宝黄金学习，是不够的，必须透过爸妈的陪伴和引导，搭配奶粉与营养素的补充才能做的到喔。宝宝从一出生就不断在学习，每天看到、听到、摸到的，都在不断刺激宝宝成长，想要打造一位乐观活泼的聪明宝宝，是有小撇步的，不用花大钱买教材和玩具借由日常生活中的感觉统合的小训练，你的宝宝就能领先ㄧ步！不要怀疑，妈咪们就从喂食开始吧！
「哇～你看！花椰菜是绿色的，摸起来触感粗粗的；苹果的皮是红色的、味道好香喔！」从事网路行销工作的大静妈咪，每当到了宝宝的吃饭时间，就会端出用心准备的副食品，各种颜色的蔬菜水果也通通上桌，丰富的表情和声音动作，吸引宝宝注意玩起认识食物的小游戏。
我们请大静妈妈分享和宝宝喂食互动的心得，希望能帮助更多家长从婴儿期就开始启发宝宝的五感体验，让宝宝更聪明喔！
Ｑ：请问平常喂食时是如何跟宝宝互动的呢？Ａ：我觉得我是一位很有戏剧感的妈妈耶，大概从宝宝五个月开始，每次在喂他吃饭时，会先跟他聊聊天，用夸张的语调引起他的注意，跟他互动的过程我也会一直想办法开心，「像我都会让宝宝闻闻食物的味道、看看颜色、体验外观触觉，来刺激宝宝感官，让他的动作和脑部发展更进步，透过引导的方式让宝宝自已探索吃饭的乐趣。」
Ｑ：为什么亲子互动对宝宝这么重要？怎样训练才能让宝宝乖乖吃东西？Ａ：我其实很早就放手让宝宝自已吃东西了，一开始可能让他摸一摸，捏一捏的玩玩食物，让宝宝认识新事物，这样反复的练习就能帮助宝宝记忆，多试几次之后，食物的颜色和味道形状，就会在宝宝脑中连结，慢慢的，他就会自己表达想要吃什么食物，很有趣呢！而且也更能表达自已的感受喔，我认为这样的方式，不仅能引起宝宝对吃东西的兴趣，还能观察宝宝每天的小进步喔，很有成就感呢。
Ｑ：你觉得经过长期的喂食互动，宝宝在发展上有什么不同？Ａ：其实身边也很多妈妈朋友，会一起带小孩出去玩，我就有发现，我女儿个性上也较独立，出去外面不会一直想要黏着我不放，安全感很足够。他从12个月开始，就会想要自己穿袜子，我觉得他的好奇心也很强烈，会不断尝试学习新的事物，像他最近开始学讲话了，字汇的能力也比同龄的小孩多一些。
Ｑ：喂食互动中有没有遇过什么问题？有没有小撇步？Ａ：在一开始喂食副食品时，我就会让宝宝试着自己拿汤匙吃饭，训练他手部抓握能力，一开始总是弄得一团乱，餐桌上、地上全部都是掉落的食物残渣，每天清得很累，但看着小宝宝从把食物洒满整桌，到可以逐次将食物放入嘴巴中，这是在喂食互动中得到最大的感动收获。
够滑顺的食物，他都会排斥，不过我不会因此就不放弃喂食，一定会想办法混合其他食材盖住一些味道让他吃，不然就是改变做法，比如说他不喜欢吃虾子，我就把虾子打成泥，然后和碎肉一起捏成小肉丸子，哈～结果宝宝吃的很开心，全部都吃光了耶！还有食物的摆盘也很重要，副食品进入第二阶段时，家长不妨花些巧思，将食物排成几何图案，或是利用不同食物颜色多加些点缀，都增加宝宝的食欲喔。
▲（左图）喂食时可以用丰富的表情和声音动作吸引宝宝注意，刺激宝宝的感觉统合发展。（右图）将不同颜色的食物放在一起让宝宝自己练习吃，能训练宝宝视觉和触觉感官，帮助学习进食。（图／ETtoday）
庄佳韵医师表示，孩子的「感觉统合发展｣可以透过日常生活中持续刺激与探索 让宝宝在学习中成长，像是用餐也是个可以帮助宝宝感官探索的好时机。游戏是孩子用来探索世界、表达的感受、和家人亲近、以及释放情绪的方式。而吃饭一向就是顺其自然，太单调的食物总是无法引起孩子的兴趣。因此不妨透过游戏的方式，让吃饭变成一天当中最愉快的时光，更是帮助宝宝探索感官发展的好机会。
1-2岁这个时期的宝宝可以开始培养辨识形状与颜色、强化对数字多与少的概念，甚至1-10的数字差异、简单表达能力与生活自理训练。甚至有的时候宝宝不喜欢父母亲喂食，自己吃倒是会津津有味，也能提升宝宝对事物的成就感。在视觉与味觉方面，建议将不同口感与颜色的食物在餐盘里搭配，如花朵形的萝卜、圆形的蛋、或是红色的草莓、绿色的青花菜，让食物变有趣。每一次拿出的新食物，在喂食前，先描述食物的颜色、形状跟名称，跟宝宝说，「我们来吃红色的草莓或是今天我们来吃小花萝卜！」一开始也许宝宝不能理解，一次两次后，宝宝就会把颜色或是形体于以连结，渐渐的宝宝也能适时的表达出他想要吃食物。当食物变有趣的互动，吃饭也就变得开心，同时又能兼顾宝宝感官训练，增进亲子互动。而在副食品的选择上，大静妈咪建议，1岁以后已经进入副食品第二阶段，也可尝试比较硬的食品，训练宝宝嘴部小肌肉群咀嚼能力，建议三餐变化不同样的副食品，另外再加上3杯配方奶，补充均衡营养摄取。在食物的选择上，要兼顾多重营养的摄取，除了重要的DHA之外，叶黄素对感官发展也很重要，这对于小孩学习力、感受力有极大的影响。亚培心美力3 High-Q Plus，提供多重关键营养素，不只具有DHA，还有叶黄素、胆碱、牛磺酸与铁，陪伴妈妈打造优质学习基础。若是担心平时食物准备的营养不足，可以选择在早上起床与睡前，补充具备以上营养素的配方奶粉，帮助宝宝均衡发育，打造好体质。
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