妈咪宝贝／戒掉宝宝9种坏习惯

戒掉宝宝9种坏习惯针对宝宝喜欢吸吮手指、吃奶嘴、爱咬嘴唇、要抱抱等这些行为，在有些大人眼中被视为一种坏习惯。然而，这些都是自然的反应，爸比妈咪不需要太担心，但也有一些行为是家长让孩子养成的，父母应该自我检讨，找出原因再作修正，以免造成负面影响。

不过，有时候家长眼中的坏习惯，往往是用自己严格的标准看待。若有这样的认知，父母应想想是否对孩子要求太多、太高。小朋友未受教育，一定会做些大人不会做的事。在国外，家长对孩子比较宽容，例如：玩得全身脏兮兮或在墙上涂鸦，但台湾的父母就很难接受，这是要思考的问题，而且若一直要求孩子照自己的规定做任何事，将来比较缺乏自主思考的能力，孩子也不见得比较乖。究竟宝宝容易出现哪些坏习惯呢？以下为您爸比妈咪做说明。

坏习惯1：吸吮手指、吃奶嘴台安医院小儿科主治医师卓莹祥表示，吸吮在婴儿期是一种自然反射动作，也是每位宝宝都有的天生的习惯，如果不给宝宝吃奶嘴，他就会改吸手指，两种动作都具有安抚、安定的作用。由于是一种自然反应，称不上是个坏习惯，家长不需想太多，认为此举动很严重，或许因为担心宝宝手指脏，或吸久了手指会受伤、长茧，而急着要让他戒掉。假如暂时改不掉，也不要太在意。

给家长的建议吸吮手指、吃奶嘴多出现在宝宝感到无聊时，例如：想睡觉时，就特别想吃奶嘴或吸吮手指，因此，最重要就是别让宝宝觉得无聊，多和他互动，说说话、玩游戏。但若宝宝想睡才做这些动作，家长不需要制止。宝宝出生两个月看人会笑，四、五个月会想找人玩，建议在此时期开始多与宝宝互动，避免整天塞奶嘴，否则越大越难戒，甚至有些妈妈会在奶嘴涂辣椒，其实并不是正确的方法。

基本上，吸吮手指比吸奶嘴更容易吃进病菌，或伤到手指，相较之下，吃奶嘴比较没关系，睡前为了安抚宝宝，可以暂时给他吃奶嘴也无妨。对于有些人认为长期吃奶嘴，将来嘴巴会翘，影响到牙齿排列，这只是推论，并无实证依据。

不过，如果任何时候都用奶嘴安抚宝宝，则不容易戒掉。虽然这是宝宝天生的习惯，但一开始就让他想吸就吸，或只要吵、无聊就塞奶嘴，毫无限制，时间久了会很难戒。宝宝很多习惯都是由家长养成，建议多陪玩、多互动才是最重要的。

至于许多家长抱怨孩子一拿到东西就放嘴巴，这是口腔期的自然举动，大约一、两岁就不会再发生，最重要是避免孩子拿到危险物品，以呛到气管。如果是因为无聊才吃嘴奶，父母应该转移孩子的注意力。

坏习惯2：玩手机或滑iPad孩子有些坏习惯其实是父母养成的，像是现在很普遍的手机或iPad，俨然成为父母安抚孩子的最佳利器，只要孩子一吵，塞支手机或iPad就立刻安静。卓莹祥医师表示，常在候诊室见到有些家长把手机拿给孩子，让自己可以放心聊天，殊不知宝宝接触久了，这些声光效果会让他入迷而无法抗拒。尤其两岁孩子开始会玩，不给就容易发脾气。

手机和吸吮手指、吃奶嘴一样，都具安抚作用，但手机的声光效果会使孩子更难戒除，这是必须更注意的坏习惯。一旦放任宝宝看手机，对眼睛伤害很大，提早近视状况发生。此外，家长最容易忽略的是宝宝从小若接触3C产品，常看这些变化快速且具声光效果的画面，对孩子在学习及专注力部分，恐造成负面影响，无法专心做一件事，而且很容易过动。至于大一点的孩子，则要注意长时间看电视的习惯，很多孩子看卡通一看就是几个小时，父母应该多留意，避免养成习惯。

给家长的建议宝宝玩手机，偶而一、两分钟是没关系，例如：带孩子看医生，很难安抚时，给手机暂时转移注意力，可以顺利做诊断。不过，绝不能为了让孩子安静，不影响到大人而让他尽情玩，一旦戒不掉，后果远比吃奶嘴还严重。

坏习惯3：咬嘴唇这种情形比较不常见，家长可能认为宝宝嘴唇干裂，是因为常咬嘴唇造成，事实上刚好相反。临床观察显示，很多时候是因为本身属于过敏体质，皮肤状况不好，容易长湿疹，嘴唇也容易干燥、痒而常出现咬嘴唇的动作。

给家长的建议宝宝如果有异位性皮肤炎，一定要做好保养，擦点油性保养品，以减少皮肤干痒所造成的不适。同样，嘴唇也需要保养，可擦点护唇膏或医师开立的药膏，如此皮肤状况较好，自然不会常咬嘴唇。另外，揉眼睛也是同样道理，可能因过敏体质造成，眼睛容易痒，忍不住会揉，必须请医师诊断。

坏习惯4：抓小鸡鸡类似这种动作，小男生会比小女生常发生，主要是对生殖器感到好奇，家长若一直制止，反而会加强宝宝做这个动作而有反效果。其实只要分散注意力，例如：洗澡时给他玩具，这和吃奶嘴一样，只要多和孩子互动，让他做些别的事，以免老是专注在自己的生殖器，这样自然会改掉习惯，家长也不需担心会造成伤害。

给家长的建议有时候一直告诫，孩子心里会有压力，反而更会去注意，更喜欢做这些动作。如果不要理会或分散他的注意力，自然会淡化，不再频频出现类似举动。

坏习惯5：抱抱才能睡这多半是父母养成的，宝宝一出生有需求，就直接用哭表达，包括尿布湿、天气热、睡不着等。但很多家长发现一抱就不哭，觉得很有效，同时也让宝宝养成习惯。只要一开始养成抱抱的习惯，结果就是让自己更累，父母一旦疲累，就容易生气对宝宝凶，宝宝哭得更厉害。尤其是孩子大一点时，体重越来越重，带到外面活动，疲倦想睡就哭着要抱，家长就会更加累。

给家长的建议首先要找出宝宝哭的原因，不要想用抱他来解决，例如：肚子痛、太热无法入睡等，抱他只能暂时改善，最重要还是解决问题。若遇到不抱就不睡时，可以让他哭个十几分钟，只要没人抱，自然会睡着；或是放在婴儿床，大人试着在旁讲话、放点音乐，哭声会变小，慢慢也会睡着。

坏习惯6：破坏东西、摔东西、打人孩子动不动就发火、摔东西，甚至打人，要怀疑可能是注意力不足过动症所造成。若只是静不下来，很爱动，多半没什么问题，但如果加上脾气不好，家长一味只是制止，甚至用打的都没用，只会更糟糕。

给家长的建议此时建议要及早寻求身心科医师协助，评估是否有过动问题，必要时可利用感觉统合治疗或使用药物帮助改善。如果不做处理，会影响将来的学习状况。不过，若孩子比较好动，并非过动症，家长勿要求太严格。

对于孩子会凶或打人，家长先观察并找出原因，如果孩子是因为无聊，缺乏大人陪伴和互动而生气，家长要检讨自己是否忽略了孩子，或对孩子管教太严，例如：孩子玩得全身脏，父母就开始抓狂，其实在国外常见到孩子玩得脏兮兮，父母不认为有多糟，但台湾的父母比较难接受这种行为。

此外，父母也要注意自己的行为，如果动不动就凶孩子，或凶起来就摔东西，孩子可能有样学样，也会对父母凶，因此，不能采取严厉指责或打骂，最好方式就是当孩子即将有不当举动时，分散他的注意力，待孩子较为平静时，再与他讲道理。

坏习惯7：要不到东西就哭闹、躺地上得不到玩具便哭闹，甚至躺地上，孩子需求未达到，即采取强烈手段，这一方面和孩子个性有关，另一方面也可能是家长平时太过严格，应适当修正自己。

给家长的建议要不到东西就哭闹、躺地上时，家长可分散孩子的注意力。平日采取奖赏分明，孩子需要训练，做的好给奖励，做不好要惩罚（非体罚），让孩子知道表现好可以得到更多，若动不动就哭闹、赖在地上，最后什么也得不到。除非是很离谱的孩子，否则「棍子和萝卜」可以搭配使用。此外，若发生在公共场合，尤其是百货公司，应避免常去，或偶而买一次满足孩子，并非任何玩具都不买，但回到家一定要教育他。

坏习惯8：抠手指有些孩子习惯抠手指、抠皮肤，严重恐怕会受伤、发炎、流血，并影响美观性。这种习惯多半发生在开始上幼稚园的孩子，主要是在纾解压力，家长必须找其它能帮孩子纾解压力的方式，并且避免给予太多压力，例如：检讨自己是否对孩子的成绩要求标准太高，给予太高期望，孩子抠手指时，有些负面的话语应该避免，像是再抠手指，手指会烂掉。

坏习惯9：偏食这个不吃，那个不吃，蔬菜也不爱，这也是许多家长会遇到孩子在饮食上的坏习惯问题。

给家长的建议首先标准不要太严格，对孩子的饮食，只要不是太离谱，生长曲线不要太低（身高、体重低于3%），就不需过于严厉。有些孩子对吃本来就比较没兴趣，一直强迫反而造成对吃的恐惧，就会越偏食。当然，也有可能是父母自己造成的，几个月大开始吃副食品，就给宝宝吃些重口味、味道很多的食物（例如：白饭中加肉松），太早吃的和大人一样，长大自然很容易偏食。

此外，用餐的环境很重要，很多孩子吃得太慢，可能与从小吃饭时，大人在旁边逗他玩，或周遭太多干扰有关，因此，要让他习惯在安静、无干扰的环境里吃饭。

卓莹祥学历：国立台湾大学医学院医学系、长庚大学商管专业学院硕士在职专班医务管理组经历：台大医院小儿科主治医师、台安医院医务副院长现职：台安医院教学副院长／小儿科主治医师采访撰文／林嫔嫱咨询／台安医院小儿科主治医师卓莹祥摄影／Joe Chen Photography

＊【妈咪宝贝】官方网站。http://www.mababy.com/