妈咪宝贝／化解大宝坏情绪的7个聪明方法
新成员报到，老大爱吃醋？身为第一胎，大宝习惯性被当作唯一关注焦点，但被捧在手心的宠溺，却可能在新成员到来后变调，尤其若爸比妈咪未能让孩子做好足够的预备，更会使大宝感到父母亲的关爱瞬间被剥夺。
Why？大宝脱序行为好困扰家中大宝过去拥有「呼风唤雨」的地位与能力，如今却只能眼睁睁看着父母、亲戚对小宝宝呵护备至、悉心关怀，备受冷落的孩子为了再次夺回众人目光，只好使出浑身解数，举凡哭闹行为等诸如此类的退化手段样样来，令许多父母既懊恼又不解。
面对哺育需求较高的新生儿，许多家长下意识会将精神及心思都花在年纪较小的孩子身上，甚至认为家中年纪较长的孩子应能表现出懂事又成熟，但在短时间内，孩子经历精神及物质上的「强迫分享」，出现反弹是在所难免。另外，大多数家长会怀抱着「大要让小；小要听大」的刻板想法，却忽略孩子可能尚未理解礼让及分享的概念，在正确的价值观建立起来之前，父母应多费些心思在大孩子身上。举例而言，大宝看见爸爸妈妈都围在婴儿床旁边，自己遭受冷落，可能会以大哭或故意捣蛋的方式获取家长关注；或两宝在进行游戏时，家长总以严厉口吻命令大宝要注意二宝的安全，甚至要求大宝将玩具无条件让给弟弟妹妹，若大宝表现抗拒或反弹，爸比妈咪可能还会斥责大孩子，忽略其行为背后的原因，导致孩子加深心理不平衡的情绪。
谩骂无法让孩子变得懂事处理手足问题时，家长经常得面对大宝情绪出状况，此时若采取强迫或责骂的方式对待孩子，反而会让大宝深感自己的地位受弟弟妹妹威胁，即便在父母的威严下短暂妥协，之后手足争宠情况仍不断发生。值得一提的是随着孩子越来越大，对事情的认知会产生自己的想法，情绪表现也较以往复杂，因此，家长更应省思除了谩骂与斥责外，协助孩子以适当方式接受新成员到来，才最为重要。联合医院中兴院区精神科临床心理师洪梅祯补充，孩子在游戏互动的过程中可能会搞得一团糟，此时父母需要互相合作、支持彼此，增加处理孩子问题的弹性，试着看到孩子在表达与游戏过程中丰富有创意的一面。
运用好方法，化解大宝坏情绪为了处理手足之间的争宠问题，让许多爸比妈咪里外不是人，除了缓解兄弟姊妹之间的竞争及争执之外，家长也应多关注大宝的情绪问题，才不会让孩子感到被冷落。以下7个聪明的小方法，除了有助于家长陪伴大宝度过接纳新成员的矛盾期，更能提升全家人的亲密好感情。
Tip 1：提前预告新成员加入我们都知道「预防胜于治疗」的道理，因此，在迎接新成员到来之前，父母应提前替大宝「打预防针」，洪梅祯心理师表示：「从妈咪怀孕开始，大宝可能会对妈咪肚子里的寳寳充满想像，引导孩子的心理预备度相当重要。」除了明白妈咪肚子里的宝宝即将诞生之外，还得让大宝知道弟弟妹妹会与他共享父母的关怀与爱，更重要的是爸比妈咪应提醒大宝，原先属于他自己独享的空间及物品，日后都可能得与新成员一起分享使用。多数孩子在听到父母的提前预告，可能就已经开始感到担心，甚至会回嘴说：「那我不想要弟弟妹妹了。」可见爸比妈咪更应多花些心思，让大宝对新成员提早建立连结，例如：从妈妈手册或超音波照片等资讯中，让大孩子了解新成员的状况，或与大宝一同做胎教、抚摸妈妈的肚皮，提升对小宝宝的认同感。
Tip2：避免加深孩子内心不安尽管在孕期已经渐进式的替大宝做好心理准备，但当小宝宝实际进入家中后，孩子仍会切身感受到关爱被分享，洪梅祯心理师强调：「孩子甚至可能会担心自己将被忽略、取代、不被需要。」此时，家中其他成员的支持便是一大重要关键。或许您曾见过类似的状况，喜添第二胎的产妇家中，迎来许多分享喜悦的亲友，看见大宝独自一人在旁边玩耍，便忍不住逗弄几句，半开玩笑告诉孩子：「以后弟弟妹妹会跟你抢爸爸妈妈，还会跟你抢玩具喔！」也许大人只是无心的一句话，纯粹觉得逗弄孩子很有趣，但这些看似无伤大雅的玩笑话，孩子却可能傻傻的当真，造成内心感到恐惧不安。提醒家长，可事先与亲友沟通，一同协助大宝以正面情绪看待新成员加入家庭的乐事。
Tip3：勿禁止孩子展现负面情绪当「集三千宠爱于一身」的宠溺情形，瞬间转变为事事得礼让与分享，任何孩子都会感到有些失落。也许父母并未注意到自己在新成员加入后，确实冷落了家中大宝，举例来说，以往当大孩子邀请父母一同游戏时，家长可能会放下手边工作断然加入玩乐，但当宝宝出生后，爸比妈咪早已忙得不可开交，即使真的有空陪孩子一起玩，一旦小宝宝大哭，便要即时解决年幼宝宝的突发状况。因此，当大宝感到被冷落而展现负面情绪时，父母切勿要求孩子立刻恢复稳定的情绪，与其让孩子压抑在心中，不如让他们稍微发泄情绪，当大宝委屈的哭泣时，父母可以先陪伴孩子度过情绪低潮，替孩子擦擦眼泪、给予安慰，并让孩子知道适度的展现情绪是可以被接受的，待孩子情绪平复后，再和他谈论哭泣的原因，而不是生气的斥责：「哭什么哭！妈妈已经很忙，你没有帮忙照顾弟妹，还在耍脾气！」若为了家中一时的宁静而禁止、斥责大宝的负面情绪，可能会使孩子日后留下阴影，甚至心中对于新成员的加入更抗拒、排斥。
Tip4：父母协调照护角色年纪小的宝宝需要花费较多的心思照护，因此，有些家长在小宝宝刚出生时，会考虑将大宝委托亲近的家人照顾，一方面妈咪能无后顾之忧的坐月子，一方面也可提供新生宝宝周全的照护。然而，将孩子寄人篱下的方式，虽然出发点可能是为产妇或大孩子着想，担心新生儿会干扰大宝的生活方式，却会让孩子对新成员及父母充满猜疑。为了减少大孩子的不安，爸比妈咪应妥善协调照护角色，譬如大宝可能对新成员感到好奇与疑惑，该由谁来带领孩子迎接弟弟妹妹？照护新生宝宝的工作又该如何分配？皆为父母必做的功课之一，例如：当大宝提出需要被关注的需求时，爸比妈咪可由其中一人继续照护二宝，另一人则尽快回应大孩子，而照护与回应的角色可由家长轮流进行，才不致让孩子感觉其中一名父母被剥夺。
提醒孩子表达需求家中新成员的出现，使大宝开始经验到人际、嫉妒等考验，有时我们会发现大宝在妈咪喂奶或照顾新生寳寳时突然提出一起玩、上厕所需求，或无故闯祸、没来由的发脾气，爸比妈咪可以试想为什么大宝总在特定时刻出状况？是否因为大宝还不善于处理自己感受，只能透过行为表达其实也想被关心与照顾的想法。为了不让大孩子独自处理情绪煎熬，家长可预先提醒大宝，当感到被忽略或有情绪、生理需求时，应大方向父母提出，并告知孩子为何新成员需要较多关注的原因，即使暂时忽略两者其中一方，也绝非关爱减少，使孩子对父母及新成员的情况有初步了解，更能让大宝成熟的处理情绪问题。
Tip 5：父母应一视同仁尽管年幼的孩子难免需要家长多操心，但也不能就此忽略大孩子对爸比妈咪的需求，尤其父母的一举一动在孩子眼中，皆会有放大的效果，不论是点心分量、玩具多寡，都会令大宝心生「爸爸妈妈不公平」的想法。虽然对父母而言，手心手背都是肉，根本没有偏心的问题，却难以用正确方式向孩子表示，譬如：有些爸比妈咪为了避免争执，会替手足分别采买属于自己的玩具、图书、服饰等，让孩子们各自拥有自己的物品，以减少争夺的情况，但却抹煞孩子练习分享的机会。因此，建议父母试着与大孩子沟通，提出认为「不公平」的情况，设法改善孩子不舒服的感受，找出彼此都能接受的解决方法，同时也要一再向孩子强调爸比妈咪绝对一视同仁。
Tip6：协助孩子建立自我差异洪梅祯心理师说：「手足之间的相处品质，取决于孩子整体的发展状况、气质与过去经验，还包括大孩子对弟妹能够包容的程度；手足竞争是家中有大小孩子常见的现象，但有时家长可试着将此竞争转化成刺激发展的方式。」我们常看到许多大孩子无所不用其极的争宠，明明已经会自己吃饭，看到父母喂弟弟妹妹的模样，便放下汤匙，要求父母喂食；抑或看到小宝宝喝奶，也吵着父母替自己准备一份。此时家长可以协助孩子建立自我特质，例如：大宝在搭建积木时，给予赞美，让孩子知道自己有哪些行为是可以获得父母赞美与关注，爸比妈咪也别忘了提醒孩子，哪些行为是大哥哥、大姐姐才能做好，弟弟妹妹无法达成的项目，让孩子朝着自己有兴趣的特质发展，并使孩子经验到有一个弟弟或妹妹是有趣的，而非沉浸在与新成员较劲的漩涡当中。
Tip7：给大宝足够的时间成长不仅仅是存在于孩子身上，许多成人也会享受自己获得关注光环，一旦宠爱被瓜分，大宝心中难免出现矛盾。随着孩子越来越懂事，对于父母的注意力变得更敏感，再加上对事情的看法及对情绪的感受、表现也会随年纪增长而越来越丰富，因此，与其强迫孩子在短时间内长大，不如引导他们消化心中的不安与困顿，适度宣泄情绪，才能以坦然的心情接纳弟弟妹妹。
洪梅祯心理师提醒，爸比妈咪勿太要求大宝在短时间内变得成熟、有责任感、不会犯错、要时常帮弟弟妹妹的忙，也尽量不要假设每次犯错一定是大宝，例如：先入为主的认为一定是大宝没有礼让，才把弟妹弄哭，如此才不会加深手足关系紧张。更重要的是别忘了大宝其实也只是一个孩子，和新生寳寳一样需要在父母的陪伴下成长。
另外，新成员诞生后，大宝便几乎失去独占父母的时光，凡事都得与手足一起进行，提醒家长一定要尽可能公平，给予双方关爱、对两个孩子的教养及处罚原则统一。尽管新生宝宝总是比较令人费心，却别剥夺大孩子获得关注的机会，为了避免「会吵的小孩有糖吃」，家长更应好好思考如何让两个孩子皆能短暂享受「独占」父母的时光，例如：轮流安排一次只带一个孩子出游，就是不错的方式。夫妻联手管教，在适当的时刻以适当的方式引导，化解大宝的情绪问题，才能让两个宝贝之间的关系达到平衡。
洪梅祯学历：辅仁大学临床心理学研究所硕士经历：澎湖县特殊教育资源中心特约临床心理师、桃园县特殊教育专业团队兼任临床心理师、培灵关西医院临床心理师现职：台北市立联合医院中兴院区精神科临床心理师
采访撰文／许家宁咨询／联合医院中兴院区精神科临床心理师洪梅祯摄影／UNICO
＊更多内容请参考：【妈咪宝贝】2015年11月号。http://www.mababy.com/newkm/＊【妈咪宝贝】官方网站。http://www.mababy.com/