亲喂妈咪最怕「奶不够、奶硬块」 专家提3解方：宝宝想吃就喂
▲亲喂母乳的妈妈最担心遇到奶水不足、乳房硬块。（图／达志／示意图）
不少哺乳妈咪都会担心「奶水不足要怎么追奶？」、「乳房硬块该怎么处理？」但其实母奶就是宝宝吸多少，妈妈就能产出多少奶。国健署表示，宝宝吸吮得多，妈妈的奶水产生就多，宝宝吸吮得少，妈妈的奶水就少，想要解决奶水不足及预防乳房肿胀及硬块等问题，就是要「早早喂、正确喂、随时喂」。
国健署妇幼健康组简任技正陈丽娟表示，哺乳妈妈最常有的奶水不足问题，事实上几乎每个妈妈的奶水都能满足宝宝的需求，奶水的产生原理，就是宝宝吸多少，妈妈就产生多少，当宝宝吸吮妈妈的乳房时，就会传递信息到妈妈的大脑里，产生荷尔蒙的变化，让乳房产生宝宝需要的奶水。
另一个影响妈妈奶水分泌的重要因素，就是妈妈的心情，当妈妈的心情是放松、舒服、对自己的奶水很有信心时，只要她想到宝宝，听到宝宝的哭声，奶水就容易流出来。陈丽娟说，如果宝宝因故和妈妈分开的时候，妈妈一定要两三个小时就将奶水挤出来刺激乳房，乳房才会持续分泌奶水，但有些妈妈无法让宝宝吸吮且没有将奶水移出会造成乳房肿胀，如果发生持续性乳房肿胀，此时没有将奶水移出，乳腺管一旦阻塞就会产生硬块，甚至造成乳腺炎。
因此要解决奶水不足及预防乳房肿胀，要切记早早喂（尽早开始哺喂母乳亲喂）、正确喂（宝宝和妈妈以正确方式让宝宝喝到足够奶水），随时喂（依宝宝需求想吃就吃，想喂就喂）。另外，国健署也有提供免付费孕产妇关怀咨询专线0800-870-870，有任何疑虑都可拨打，会有专业人员解答疑问。