女一生月经来2000天↑！「5大生理用品」优缺点　医一次解析

▲卫生棉为最普遍的生理用品。（示意图／记者李佳蓉摄）

记者李佳蓉／综合报导

身为女性，每个月都得经历经血猛流、下腹闷痛、疲倦无力、脾气暴躁的「黑暗生理期」。妇产科医师张瑜芹说，女性一生从初经到更年期，会经历400多次月经，等于有超过2000天处于经期在流血。她一一分析「5款生理用品」的优缺点供大家参考，其中月亮杯、月亮裤及布卫生棉可重复使用、环保爱地球。

新竹国泰医院妇产科主治医师张瑜芹在粉专指出，为了确保生理期的舒适感，以及奔放的血流不会失去太多裤、裙及床单，她鼓励女性多认识各种生理用品，并盘点各自的优、缺点：

1.卫生棉

优点：容易使用、取得。缺点：有时会感到不透气、有异味，未即时更换或有大动作时有经血外漏的问题。

2.卫生棉条

优点：相对舒适无感，可以提供活动自由度，经血不容易外漏。缺点：需学习如何使用，可能不适合所有人，需要定期更换，忘记取出会造成阴道感染，甚至败血症、休克。

▼卫生棉条相对无感，但忘记取出恐引发感染。（示意图／达志影像）

3.月亮杯

优点：可重复使用，环保，不易有外漏问题。通常依据经血量，一次可使用4～8小时左右，不需要太频繁地取出清洗更换。缺点：需要更多次练习才能上手，无性经验的人也可以使用。

4.月亮裤：

优点：外观和普通内裤相似，环保、提供较多的安全感，不容易外漏。缺点：价格较高，需要多件内裤以轮替使用，需要定期清洗。

5.布卫生棉：

优点：使用方式简便易上手，跟一般卫生棉差不多，但可持续使用，有助于减少对环境的影响。缺点：价格可能较高、不容易找到，量大时需准备多个替换，以及须跟其他衣物分开清洗避免染色。

张瑜芹补充，不同的生理用品也可搭配使用，例如「卫生棉条＋月亮裤」，可减少因为忘记替换造成的外漏；针对不敢使用月亮杯，但希望经期可以用更环保、省钱的方式度过，也可以考虑布卫生棉、月亮裤。不论选择为何，她认为能以最舒适、自在的方式度过经期才是最重要的。