渡假式瘦身营超夯　64岁退休女教官：享受也享瘦

▲媚登峰举办23届《你真的很美》瘦身比赛，第一阶段5天6夜团体瘦身营于27日落幕，学员齐力表演热舞展现自信。  （图／记者李钟泉摄影，以下同）记者徐恩乐／高雄报导

根据美国Bayor大学的一份研究报告指出，参与团体活动、聚会等，6个月后体重减了10.1磅；独自减重的人同样时间内却只减了1.3磅，几乎是7.8倍的效果。瘦身业者媚登峰以快乐健康瘦的概念，举办23届《你真的很美》瘦身比赛，第一阶段5天6夜团体瘦身营于27日落幕，每位参赛者6天后平均体重已减去2.5公斤，透过6天均衡饮食等生活作息调整，整体血压改善率已达70%以上。

减重的同时　血糖血压也获得改善媚登峰指出，本届学员平均年龄层偏高，血压血糖指数较为不稳定，透过6天均衡饮食等生活作息调整，整体血压血糖改善率已达70%以上。其中，64岁的退休教官邵庆芳长期高血糖，目前血糖值已从104降到84mg，她大方分享：「来这里感觉心态变年轻，享受也享瘦」。

邵庆芳20几年前曾参加瘦身课程后甩肉6、7公斤，因后来生活作息不正常又复胖，导致灰心丧志失去信心，直到看见女儿参加媚登峰健康瘦身的成效，才毅然决然参加这次的健康瘦身赛。她表示，平时虽有用运动但体脂肪一直居高不下，经过6天的学习课程，原本低血压指数已从83到114正常值、血糖也从104降为84正常值，还瘦了2公斤，原来要维持健康的关键就在于饮食均衡。另外，来自宜兰的黄立卉本身患有糖尿病，经过瘦身营的调理方式，血糖已从320降到110，瘦身3公斤，她兴奋表示，希望未来自己能当代言人。▲媚登峰《你真的很美》6天5夜瘦身营，由专业营养师打造减肥餐单。▲媚登峰创办人庄雅清强调控制体重的关键就是做好生活管理、均衡饮食。瘦身把握6大法则　肉肉和减肥药都掰掰媚登峰创办人庄雅清说，很多人减重失败是因信心不足感到孤军奋战，根据国外研究显示团体减重效果比一般人高达8倍，而培养正确的生活管理是健康减重的第一步，不需要吃减肥药，只要在对的时间吃对食物，并配合6大瘦身法则就可以维持好的身形体态。而六大瘦身法是从营养饮食、心绪管理、生活作息修正、体适能运动、基础代谢提升及独特科技雕塑方面落实，并将女性分成6大体型做课程设计。庄雅清表示，台湾女性因运动量较少，体型多为西洋梨及中广型身材，每位都会开设不同的运动处方签，做慢速肌肉训练利用平躺方式将不良的姿势导正，一次、两次把运动习惯融入在生活中。

研究：越快乐乐舒适就减得越快媚登峰集团陈炯瑜医师说：根据美国与日本的医学研究发现，当血清素缺乏时，食欲就大增，吃很多还是无法满足，体重自然节节高升。当血清素不足时，就容易有情绪暴躁及睡眠不佳等症状。陈炯瑜医师表示，在舒适快乐的环境下减重，就能瘦得健康又快乐！千万不要用药物减肥，多临床案例在停药后复胖机率高，应做好均衡饮食及进食次序。渡假式瘦身营　解决卡关和复胖问题媚登渡假式的健康瘦身营，让所有参加者改变观念并在课程中体验学习，养成习惯；之后再到媚登峰全省各分店继续进行为期90天的健康瘦身课程，继续修正与协助他们完成减重计划；媚登峰借着瘦身营教导瘦身就是要从生活管理开始反复练习，强化意志力和决心，来预防慢性疾病、老化的问题健康问题。