小祯为女不急婚 出书分享瘦身秘诀
小祯（左）、林柏妤有固定运动的习惯。（卢祎祺摄）
甩油第1招蜘蛛人棒式与抬腿★锻炼部位：腹部核心、臀部双手撑在地面，两腿打直，做预备姿势。
甩油第1招蜘蛛人棒式与抬腿★锻炼部位：腹部核心、臀部右脚膝盖往右手手肘方向弯曲，左脚固定不动。
甩油第1招蜘蛛人棒式与抬腿★锻炼部位：腹部核心、臀部右脚往后伸直并上抬，左脚固定不动。
甩油第2招燃脂深蹲★锻炼部位：大腿及臀部双手放在胸前，两脚与肩同宽，脚尖微向外。
甩油第2招燃脂深蹲★锻炼部位：大腿及臀部蹲下时臀部先往下，脚底板维持不动，停在下方维持15秒。
甩油第2招燃脂深蹲★锻炼部位：大腿及臀部脚掌用力推地板，用大腿前侧力量及臀部往前推，回到姿势1。
小祯拥有火辣身材与名模脸孔，很难想像2017年初的她有90公斤，她在同年底下定决心改变生活习惯，从饮食准则，到培养规律运动的习惯，成功减去近40公斤并维持至今，甚至与小马等友人在东区合开健身房Purpose Space，就是想把运动推广到更多人的生活中。
小祯笑称刚瘦下来时，经纪人曾接过减肥药厂商送来的空白支票，对方表明只要愿意接下代言，开多少钱都可以，问她怎么抗拒诱惑，小祯幽默地说：「因为经纪人没跟我说。」
代言先试吃试用
小祯坦言年轻时吃了不少减肥药，对身体造成不小负担，她认为每个人体质不同，她代言任何产品一定要亲身尝试过，「如果我自己都不吃，要怎么跟别人推销呢？而且一旦接下这个工作，可能每天都要心惊胆跳，因为只要有一个人吃了出问题，妳就会完蛋」。
她瘦下来至今3年多，成功没复胖，就算时常在社群网站分享运动及饮食日常，还是经常有粉丝私讯询问瘦身秘诀，让她干脆今年出新书分享。小祯表示：「今年我会出书，太多人在问怎么瘦、怎么运动，目前已进入前置作业，书的内容会有饮食，因为对瘦身来说，饮食最重要占70％，运动则是30％。」
她去年交出很多成绩单，但大家好像看不到，所以她干脆把成绩单集结成册，分享给大家。她不只维持良好运动习惯，饮食也有一套想法，「现在油炸、含钠量高的食物会少吃，基本上吃得比较清淡了，而且我本来就没有很爱吃淀粉，不是那种一定要吃白饭才会饱的人，所以反而会被强迫要吃，才能拉高基础代谢率，淀粉对人体来说也有需求性」。
找伴运动很重要
若重回过去，想对当时努力瘦身的自己说什么？小祯笑回：「再有点耐心，妳快成功了。」她坦言在健身房很多人身上，看到自己过去努力的影子，「要养成运动习惯不简单，因为生活模式也要改变」。一路走来最困难的事？她不改幽默：「找车位吧，不好停车、天气太冷、洗头太麻烦等，我们其实给自己找了很多理由不运动，所以找到运动同伴很重要、会更有动力。」
新的1年有机会闪婚？小祯一脸惊恐笑喊：「这么恐怖的事情，不太可能。」随即表示：「或许会期许有个人在2021年出现，陪我一起面对青春期的Emma，但闪婚不可能，这对Emma来说，可能又是另一个冲击，现阶段先把她顾好再说。」