NBA/靠「格斗」磨练意志 溜马希柏特:这让我没极限
溜马中锋希柏特(Roy Hibbert)本季缴出平均11.9分、8.3篮板的成绩,有效巩固球队禁区,在先前受访时,他曾很有自信地说,自己是防守最佳的中锋。进入季后赛他的表现更上一层楼,每场能抓下10.1颗篮板,对此,他认为去年夏天自己进行「综合格斗(MMA)」训练起了作用,「这有时会让我超越极限。」
如何在例行赛,甚至到季后赛一路保持健康和火烫的状况,体能是一大关键,因此不少球员都会利用休赛期间提升自己的体能,而溜马中锋希柏特则选择「综合格斗」训练来锻炼体力,同时也磨练自己的意志。
▲希柏特认为,去年夏天进行的综合格斗训练对维持好状况有帮助。(图/达志影像/美联社)
「我们通常都会进行30分钟的拳击,接着可能会有些Cross Fit(有氧与重量训练结合)的运动,我可能会先跑跑步机,接着做些波比(Burpees)、伏地挺身或跳绳等类似这样的运动,这会让你感到非常疲惫,但也会让你变得更强壮。」希柏特表示。
在与卫冕军热火进行东区决赛第二战时,希柏特站上罚球线后,觉得非常疲累,还听到热火球迷对他喊着,「希柏特,你已经筋疲力竭了,你看起来好累,非常累!」此时这位26岁中锋想起自己进行过的魔鬼训练,马上又精神一振,「这和我夏天做过的训练比起来,根本不算什么。」
希柏特坦言,进入季后赛,体能受到很大的考验,有时真的会觉得自己筋疲力尽,但进行「综合格斗」训练,让他能保持了好状况,「这有时会让我超越极限。」
目前溜马在东区决赛以1比2落后给热火,这3战希柏特的表现都很亮眼,每场平均能贡献22.7分、12篮板,第二、三战更连续拿下「双十」,第三战甚至得到20分、17篮板,近乎「双二十」的数据。