NBA／朗多飞高高！ 轻松一跳跃上150公分训练箱
波士顿塞尔提克后卫朗多(Rajon Rondo)，本季在三巨头持续老化的情况下，率领球队杀进东区冠军赛，全能的身手加上劲爆的体能堪称新一代的「大三元制造机」，不过朗多的体能条件有多好，从最近一支网友分享的朗多训练影片中就可看出。
▼朗多的全能身手，常让人忘记他的弹性有多好。（图／达志影像／美联社）
自从2006年加盟绿衫军后，朗多的数据是年年在增加，本季平均每场可缴出11.9分、11.7助攻、4.8篮板和1.8抄截的成绩。不过朗多全能的身手，反而让大家常常忽略了他的劲爆体能。
最近有美国网友在网路上分享了一部朗多自主训练的影片，片中185公分的朗多站在一个高度到他的胸膛，应该有将近150公分的黑箱前，并做了一个双臂摆动跳跃的动作。
▼朗多轻松跃上一个人高的黑箱，展现其爆发力。(如遭删除敬请见谅)
不过几乎有一个人高度的黑箱，似乎让朗多也有点怀疑自己是否跳得上去，不过在旁人的鼓催下，朗多在没有助跑的情况下，一个垫步就轻松跃上了这个黑箱，让一旁的友人忍不住为他的表现尖叫。
其实类似这样的训练，不少NBA球员都曾有做过，像是弹跳力同样一流的热火「闪电侠」韦德(Dwyane Wade)就曾在自主训练中，从一个近100公分高的跳台上跃下后，再马上跳上另外一个同高的圆箱上，展现其惊人的弹跳力和爆发力。
▼热火韦德也曾做过类似的训练。(2分05秒开始，如遭删除敬请见谅)