嗯嗯太用力竟然昏过去？医揭「1原因」在作祟

▲上厕所后的昏倒较常见于中年人，主因为排便或小便时，需要腹部用力加压与憋气，当动作过于强烈或持久，容易造成心跳变慢、血压下降，进而造成头晕、失神，甚至昏倒的情况。（示意图／pixabay）

文／每日健康

一名50多岁男子在半年内昏倒2次，且都是在上厕所后突然头晕、失去意识，被家人送到急诊，但醒来后身体并无异状，进一步检查也未发现心脏功能异常，就连24小时心脏记录器都没有特别的变化，令他十分担心不知何时会再突然发生意外。对此，中华民国心脏医学会专科指导医师、宇平诊所院长刘中平表示，上厕所后的昏倒较常见于中年人，主因为排便或小便时，需要腹部用力加压与憋气，当动作过于强烈或持久，容易造成心跳变慢、血压下降，进而造成头晕、失神，甚至昏倒的情况。

刘中平在脸书专页《刘中平医师的心脏科笔记》发文说明，不管是排便或小解，都需要肚子用力加压与憋气，如果动作过于强烈或持久，会造成回流到心脏的血液量减少，使得血压下降，如果腹部压力增加并刺激到颈动脉的压力受器，就会产生迷走神经反射，导致心跳变慢、血压变低，让人出现头晕、失神，甚至昏倒的情况。

刘中平提到，一般昏倒常见于年轻女性或年长者，但如厕后的昏倒常发生于中年人，大部分上厕所后的昏倒都是迷走神经兴奋引起的，平时应多喝水、多吃蔬菜水果，尽量避免便秘及憋尿、上厕所不要太用力、给自己充裕的时间如厕，同时在厕所内装扶手、地板加软垫，以避免危险。

刘中平提醒，昏倒是心脏科门诊常见的症状，如厕后昏倒则是重中之重，除了会担忧心脏状况之外，厕所满是磁砖及坚硬的洗手台，较容易造成外伤和头部出血，若昏倒前感觉胸部闷痛或是心跳加速，昏倒后无法立刻爬起来，且长时间失去意识，就要请医师详细评估是否有心脏或脑部的疾病。