嗯嗯时常黏在马桶上? 3种病态排便快就医
嗯嗯常黏在马桶上,你恐怕有排便困难的问题。医师提醒3种病态排便状况应快就医。(示意图/Shutterstock)
今天又黏在马桶上迟迟无法脱身吗?国人生活压力大、饮食不均衡,便秘情况相当普遍。员荣医疗体系员生医院肝胆肠胃科主任吴文杰医师发文分析,国内20至50岁人口近25%有便秘问题,65岁以上比例更高达4成。虽然老化易造成排便不顺畅,但小学生族群也有3成左右受便秘困扰。若以性别区分,女性比男性更严重,便秘比例约有4成之多。
便秘的主要原因与生活型态有关,吴文杰医师表示,生活压力大、饮食西化、饮食不均衡、服用药物、喝水不足、习惯不佳(有便意时无法立刻如厕)等最为常见。原则上只要调整作息,都能有明显改善。也提醒民众不必过度惊慌,并非一天没上厕所就代表便秘,正常排便频率是每天排便1至3次或每2-3天解便一次,都属于健康、正常可接受的范围。
便秘恐加重胃食道逆流 你的排便频率正常吗?(图/今健康提供)
不过,若经常便秘不加处理,恐对健康会产生连带影响。吴文杰医师提醒,长期便秘可能造成肠道积满宿便,导致无法排空的肠道向上挤压胃部,进而加重胃食道逆流的症状。有胃食道逆流者也应多注意排便情况。
吴文杰医师指出,一般便秘可以透过生活作息调整,但若出现「病态便秘」症状且持续3至6个月以上,就应尽速就医询求专科医师协助。所谓病态便秘要符合三大要件,第一要件的排便状况包括:需很用力才能排便、觉得上不干净、经常大出颗粒状的「羊大便」、手挖或压肚子才能解便、觉得肛门被塞住、每周排便次数少于3次。上述6种情况,如果1个月内有7天以上出现2种,即符合第一项病态便秘要件。
第二要件是「没吃泻药就无法大便」,吴文杰医师说明,食物经消化吸收后的残渣,正常状态下会被制造成粪便排出,当没有泻药辅助时就少有稀软便、或是排便极度干燥并持续一段时间以上,就符合该项病态便秘的要件。
符合这些要件,注意是否为病态便秘状态。(图/今健康提供)
第三要件是「很少觉得肚子痛」。吴文杰医师表示,为了让让排泄物往直肠和肛门移动,大便的蠕动程度和频率增强,导致肠壁出现痉挛而会有肚子痛现象,属于正常生理状况。很少觉得肚子痛表示排便功能可能有所影响。反之,若太常肚子痛,则要怀疑肠躁症的可能。
●哪些药物会造成排便不顺?就医时应与医师说明
吴文杰医师提醒,服用药物也是常见引起短暂便秘或排便不顺的原因,包括胃肠科的含铝制酸剂、身心科的抗忧郁药物、神经内科的帕金森氏症与抗癫痫药、肾脏科的利尿剂、心脏科的钙离子阻断剂、骨科复健科的止痛药、家医科的铁剂等。当有排便困难求医时,也应与医师说明目前的用药情况,帮助医师正确诊断及处置。