《你就是困住自己的那座山》克服改变的「不适」 创造自己的未来
文／人物志
有不少朋友喜爱爬山，不只是假日浅尝缓和山路，甚至还会安排一段时日，来一趟深度的登山之行。不知道是不是从小生长于群山环绕之处，对于这样的行程，总是提不起什么兴趣，相较之下，还是觉得爬爬枕头便足以。
不时的来一场登山之行，朋友认为是纾解生活压力的方式，也是与自己深度对话的旅程。处于山中，有人看见了自己的渺小，也有人享受飘散空中的芬多精，以洗涤心灵，种种感受，每个人不尽相同。
「在我们面前的这座高山，往往不是一个难题，而是我们内在的一个问题、一个不稳定的基础。表面上看起来，这个问题并不明显。但实际上，它正在改变我们生活的几乎每一部分。」
我们视高山是一种障碍挑战，它是如此具体的存在，而在《你就是困住自己的那座山》一书的书名上，就很直白地点出了「在我们的一生当中，会对你造成最大阻碍的不是别人，而是你自己。」面对这座无形的人生高山，只有翻越它，才能成为新的自己。
▲许多人们视高山是一种障碍挑战。（图／pexels）
你看到眼前的高山是什么了吗？
布莉安娜．魏斯特认为阻挡在我们面前的那座山，是「你和你想要的生活之间的障碍」，而有些人可能己经知道它是什么，可能是上瘾、体重、人际关系、工作、干劲或金钱；若是不知道的话，它是种模糊的焦虑感、自卑感、恐惧感，或是种似乎渗透到其他一切的不满情绪。
「爱自己最棒的方法，就是不再接受自己并不满意的生活。就是能够简单而明确地道出问题在哪里。」书中所探讨的「自我破坏」点出了人们很容易就陷入了「以为自己已经解决了问题」的误区，虽说无法很明确地断定自我破坏行为是何模样，但魏斯特也尽可能整理出一些人们可能已处于自我破坏循环中的主要迹象，同时提供了相应之法，希望能帮助我们从自我破坏转至自我掌控。
▲爬山。（图／pexels）
克服改变的「不适」，创造自己的未来
「那些注定要进入你的新生活的人，将会在你的下一段生命中与你相识。你将会运用那些能够确确实实地促使你前进的事物，来建立一个新的舒适圈。人们将不再只是喜欢你，而是爱你。人们将不再只是谅解你，而是会理解你。」
随着魏斯特的一个个例子，也开始回溯自己一路走来的经历，发现自己始终在自我破坏循环之中，走不出来，「抗拒心态」让我无法正视眼前的那座山，总觉得安居一隅是最好的选择，结果到头来不过是自我欺骗罢了。
「我再也不想要经历这样的感受了！」魏斯特认为这是谷底之所以能成为转捩点的主因，只有面对了人生的临界点，我们才会承认问题其实出于自身，而不是外界。几年前，自己也迎来了这样的时刻，这场重大的改变让我明白了何为「有舍才有得」，过去的种种借口，不过是害怕「改变」将带来的未知。生活有了剧变，直到现在也还不能说完全适应了，我想我离那个能承担起全部责任的自己，还有几步之遥吧？
▲《你就是困住自己的那座山》一书。（图／ichirochen提供）
「你相信生活是什么样貌，你就会把生活变成那个样貌。」《你就是困住自己的那座山》里的众多温暖字句，缓缓地指引着我们去了解自己真正想要的人生方向，希望我们都能摆脱他人经验的限制惯性，翻越这座名为「自己」的高山。
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