未来的召唤：我们真的能改变自己吗？

在现代心理学和一些哲学思考中，有观点认为人不是被过去决定，而是被未来召唤。

从心理学角度来看，张朝阳和彭凯平在《星空下的对话》中提到，弗洛伊德的精神分析理论是被动的，侧重于过去经历的挖掘，而现代观点更倾向于人是被未来召唤的。例如，在行为心理学方面，人们可以通过重塑自己的价值观，来摆脱原生家庭或过去经历的束缚。张朝阳自己就通过多年对行为心理学的思考研究，逐渐重塑了自己的价值观，他认为人不是被过去决定，而是被未来召唤，这成为人特别重要的竞争优势。

从哲学层面讲，未来代表着未曾经历和不断更新的事物。人类从过去走向未来，过去的激励和沉淀会成为未来的一部分，但未来的意义在于其未知性和无限可能性。相对于已经走过的过去，未来是一个充满希望和潜力的方向，就像天使在未知的道路上为人类指导方向一样，这种对未来的期待和向往可以召唤着人们前行，而不是被过去的经历所束缚住脚步。

在现实生活中也有很多例子。比如许多出身于贫困家庭或者有着不幸童年经历（原生家庭不好）的人，他们并没有被这些过去的因素所决定，而是被自己对未来美好生活的向往所召唤，通过努力学习、工作，改变自己的命运。他们不会因为过去的困难而停止前进，反而朝着未来的目标不断努力奋斗，这也证明了人是可以被未来召唤的，而不是被过去所决定。

人是可以被改变的，这一观点有诸多方面的依据。

一、教育的影响教育是改变人的重要方式之一。通过教育，人们能够学习新的知识和技能，从而改变自己的思想和行为。例如，一个人在接受高等教育的过程中，学习到了不同的文化、科学知识和思维方式。以学习历史为例，从对历史事件的学习中，可以汲取古人的智慧，了解不同的社会制度和文化背景下人们的生活方式，从而改变自己看待问题的角度和思考方式。一个原本思想狭隘的人，可能因为学习了世界历史，了解到不同民族和文化的多样性，变得更加包容和开放。而且，教育还能传授专业技能，像计算机编程的学习，能够让一个人从对编程一无所知到可以开发软件，这不仅改变了他的能力结构，也可能改变他的职业规划和人生轨迹。

二、经历的塑造人的经历对自身的改变有着深刻的影响。比如，经历一次重大的失败，可能会让人变得更加谨慎和谦虚。就像一个创业者，在初次创业失败后，他会反思自己在创业过程中的决策失误、管理不善等问题。在后续的创业或者工作中，他可能就不会再轻易地做出冲动的决策，而是更加谨慎地评估风险，同时也会更加谦虚地向他人请教经验。再如，一个人经历了一段长期的旅行，在旅行中接触到不同的人和事，他的价值观和人生观可能会发生变化。他可能会对生活有新的理解，不再像以前那样追求物质的享受，而是更加注重内心的体验和精神的富足。

三、社交的作用社交圈子对人的改变也不容小觑。如果一个人的朋友圈子中有很多积极向上的人，这些人所展现出的乐观态度、积极进取的精神和健康的生活方式等，可能会激励他变得更加积极向上。例如，在一个读书俱乐部中，成员们经常分享自己阅读的好书、讨论书中的思想观点。如果一个原本不太爱读书的人加入这个俱乐部，在周围成员的影响下，他可能会逐渐养成读书的习惯，从而拓宽自己的知识面，改变自己的思维方式。相反，如果一个人处于一个充满消极情绪、不良习惯的社交圈子中，他也很可能会受到负面的影响。这也从侧面说明了社交对人的改变作用是非常显著的。

四、自我反思的力量人们可以通过自我反思来认识自己的缺点和不足，并努力改变自己。当一个人静下心来进行自我反思时，他能够审视自己的行为、思想和情感。比如，一个人发现自己在处理人际关系时总是过于急躁，容易得罪人。通过自我反思，他可以分析这种急躁情绪产生的原因，可能是自己的性格原因，也可能是工作压力等外部因素导致的。然后，他可以制定相应的改变计划，比如学习一些情绪管理的技巧，在与人交往时提醒自己控制语速、多倾听他人的意见等。通过持续的自我反思和调整，这个人在人际关系处理方面就会逐渐发生改变，变得更加成熟和稳重。

痛苦是可以消失的，以下是多种方式表明痛苦有消失的可能性。

一、身体和心理的调节从身体和心理的调节方面来看，保持身体精力充沛有助于减轻痛苦。例如，在我们打电话或者玩游戏的时候时不时起来走走，运动一下，这不仅能够改善我们的情绪，还能增强身体的代谢，从而让身体处于一个更好的状态，使痛苦的感觉减少。心理上的调节也同样重要，当我们痛苦的时候，朋友是很好的精神支柱。我们可以找朋友出来吃个饭，聊聊天，把痛苦的事情诉说出来，朋友的开导能够缓解痛苦的情绪。而且，当我们痛苦时尽量保持笑容，这看似简单的行为却有着积极的影响。因为当别人看到我们微笑时，他们也会做出善意的回应，这种积极的人际互动会让我们找到自己的价值所在，从而缓解痛苦。

二、正确对待过去和当下放弃过去的痛苦回忆和接受当下的状态也有助于痛苦的消失。过去的事如果一直纠结，就会不断地加深痛苦的感受。比如一个人曾经在感情上遭受过背叛，如果一直沉浸在那段痛苦的回忆中，每次想起都会再次受伤。但如果他能够选择放弃那段痛苦的回忆，不再让它影响自己现在的生活，痛苦就会逐渐减轻。同时，接受当下也是关键，即使处于痛苦之中，也要相信世界是美好的。当有能力解决问题的时候，痛苦就会变得轻松，甚至消失。如果总是逃避当下的痛苦，就只能一直处于被动的受苦状态。

三、直面痛苦的方式直面痛苦是让痛苦消失的有效途径。害怕某个动物就去直面它，深入地去想、去讨论它，见到实物也不躲避而是去观察它，这样慢慢地就会感觉它没有那么可怕。对于过去让自己伤心、痛苦的回忆也是如此，不要逃避，而是拿出来与别人分享，说的越多，这些回忆对自己的影响力就会越淡，痛苦也就会慢慢消失。就像情绪需要发泄不能压抑一样，痛苦也需要被面对而不是被逃避，只有这样才能真正走出痛苦。