你真的会喝水吗?——济州·熔岩泉
夏日将至,又到了一年中炎热的季节,适当饮水可以帮助我们加速身体代谢,还可以预防中暑等问题。人体约75%重量都是水,水延续着我们的生命。有些人以为,只有口干舌燥才需要补水。其实口渴时才喝水多半为时已晚。我们每天都在喝水,但如何做到健康饮水呢?
水要这么喝才好!
根据《中国居民膳食指南》建议,除了代谢和食物之外,在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人,每日最少饮水1500到1700ml。按照200到250ml的大小来算,成年人每天应喝7到8杯水。
当然,日常饮水也要根据环境干燥程度、温度及出汗量进行调整。
那么,什么时候喝?如何根据具体情况进行调节呢?
喝水的时间建议在一天中分配开,要主动喝,而不是在感到口渴时再喝。
睡觉前和起床后,建议喝杯水。人在睡觉时也会有水分损失,睡觉前喝一杯水还可以有利于预防夜间血液黏度增加,起床后再饮用一杯水可以促进血液循环。
天气炎热、运动时人体排汗频繁,都需要适当补水。特别是日常工作中有大量的体力活动时,要注意额外补充水分,同时考虑补充淡盐水。
进餐前,不建议多喝水,但可以少量多次地饮水。尤其是进餐前,如果大量饮水会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。
进口水家族的新成员 你知道吗?
了解了正确的喝水方式,下面我们要看看哪些水更适合我们。
现在市面上的水种类繁多,比如传统的白开水,纯净水,人工矿泉水,天然矿泉水,等等。水的品类多样,丰富了人们对于水的需求。
那么,适合我们喝的水有哪些呢?有资料显示,人血液的ph值在7.35-7.45左右,即人体在处于偏碱性状态时是最平衡、最健康的。
近年来,受绿色、健康、环保等全球消费潮流影响,中国国内高端水市场出现大幅增长,驱动高端饮品新时代的到来。顺应这一潮流,好丽友“食”力跨界瓶装水市场,整合先进科技与研发资源,成功推动深层熔岩水实现量产,为消费者奉献出一款高品质水——济州熔岩泉。
好丽友济州熔岩泉,源自韩国济州岛,原装进口。
你或许很想知道济州岛的熔岩泉究竟好在哪里?首先,我们看一下这里的地理环境,所谓好山出好水。
济州岛是120万~70万年前火山喷发而形成,温和水润的气候和由火山活动塑造出的绚丽多彩的自然风景,使它赢得了“韩国夏威夷”的美誉。
而且,济州岛也是世界唯一获联合国教科文组织“世界自然遗产”、“生物圈保护区”以及“世界地质公园”三项认证的地区。
火山熔岩深层过滤,源自济州岛的珍稀水源。
好丽友济州熔岩泉,取自世界珍稀水源地济州岛火山熔岩深层水源。水源位于地下130米岩层深处,经40万年形成的火山熔岩自然过滤而成,是pH在7.6~8.5的弱碱性水。
据悉,熔岩水源目前仅存于夏威夷、冲绳以及济州岛等少数火山岛。
而且,好丽友济州熔岩泉不仅有“熔岩”,更有“容颜”。产品瓶身设计由世界著名设计师历时3年精心设计而成,横竖纹理蕴含了济州岛的自然美,象征济州岛特有地貌柱状节理和海平面。极富浪漫美学的瓶身包装荣获20年德国iF设计大奖。
高品质,独具匠心的包装设计,韩国原装进口的济州熔岩泉为注重水源地的消费者提供了更多选择。
水,生命之源?这个夏天,让我们做个健康饮水达人吧~