播吧/ 你都这样喝水吗?小心喝的都是「它」?!

播吧/ 综合报导

夏天到了就是要多补充水份!你都怎么喝水?纯水矿泉水、自来水.等等该怎么选择呢?中医陈峙嘉家庭医师陈欣湄一起分享怎么『喝对水』!

你是不是常常将喝不完的矿泉水放在车上,过了好几天,那水还能喝吗?

市售水有分好多种:功能水、纯水、矿泉水该怎么喝,怎么挑选对的水!陈欣湄医师说到每种水对人体都有各有优缺,不建议单一喝高级的水,应该均衡摄取,因为每种水的功用不同,建议交叉着喝喔!

▲中西医联手教你喝水小知识。(图/翻摄YOUTUBE)

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