播吧/ 瞬间猛喝水解渴 你可能会发生「这件事」..

播吧 / 综合报导最近连日高温,有如烤箱般的温度,在外面待一下流汗程度不容小觑。这时候,就需要大量的补充水分啰!但是水也不能胡乱灌一通喔~中医西医都这样说,补充水分要定时定量,切忌瞬间大量的喝水,对身体可是会造成负担的喔!

▲定时定量喝水,养成喝水好习惯喔!(图 / 翻摄youtube)

喝水也要喝的对,瞬间猛喝水有可能造成水中毒。还有更多喝水的小知识,【ET保健室通通告诉你。

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