女性为何假装高潮？性治疗师：生理原因只占30％

女性为何假装高潮？性治疗师：生理原因只占30％。(示意图/Shutterstock)

很多男性会在意另一半在床上的表现究竟是「真高潮」还是「假高潮」，这是一种什么样的心理状态？

台湾嵩馥性健康管理中心童嵩珍主任表示，高潮可以分为「生理高潮」与「心理高潮」，医学上用以衡量生理高潮的表现，包含血压升高、心跳加快、脸潮红等变化。但是取决于情境氛围的心理高潮，其实对性事而言更为重要。

「要先思考高潮对男女双方的意义是什么？因为男生喜欢看，女生才会喜欢演，演的后面其实是爱的表现，如果因为不爱而不演，两个人之间的关系就会痛苦！」

童嵩珍主任表示，男性过于在意对方是不是假高潮，深层原因可能是怀疑自己的「功能」不佳，无法让对方达到生理高潮。其实，只要适当沟通让对方愉悦，同样可以达到心理高潮的效果。

(图/潮健康提供)

「情境、氛围都很重要，『性』对于双方之间，真正说起来是心理上的愉悦，生理部份可能只占30%，当下你可以感觉到对方的状态，为什么还要去分辨脚有没有弯曲、心跳有没有加快，也许你只是在怀疑自己的能力？」

●性生活满意度三大指标 沟通能力技巧要并重

童嵩珍主任指出，性生活的满意度大抵取决于三方面，第一是伴侣之间的沟通，如果找到彼此协调、契合的方式，性生活自然会和谐，建议男性不用认为必须让女性「嘶天吼地」才算证明自己的男性自尊。

影响性生活满意度的第二个层面，则确实是性方面的能力。男性不能「弱」到只用前戏「Cover」、一脱裤子戴上保险套马上早泄、到了洞口就软掉，或者进去抽插两下就软弱无力退出。以上情况皆可透过治疗与训练来改善。从文献回顾来看，插入过程维持7-8分钟以上，可以获得较佳的性生活满意度。

第三部份则是技巧，如果一换姿势就不会做，恐怕连带会让性生活变得枯燥乏味。童嵩珍主任建议，男女双方在性生活上，应该拥有良好沟通、适当能力以及性爱技巧，有机会让性事协调，让伴侣彼此拥有不错的满意度。

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●改善性的功能要循序渐进 适当加入玩具促进和协

许多男性内心真正在意的，部份仍是性方面的「能力」问题。童嵩珍主任说明，性的功能可以透过训练改善，以往只有手术、药物选择，现在健康观念普及，针对器官的训练也有更广泛的研究。如果有显著功能障碍，有时无法只靠有氧、重量等运动训练达到理想，仍建议咨询专业治疗师寻求帮助。

童嵩珍主任表示，改善性方面的功能是循序渐进的过程，难以只用「一招」达到完全改善。以早泄状况为例，可以透过训练消除最敏感区域的反应，再从单人手动开始，慢慢训练到两个人之间的互动。治疗效果比过往方式更显著。

另外，改善氛围与情趣也能帮助性生活更丰富。童嵩珍主任指出，愈来愈多人知道可以利用按摩棒等玩具以促进性事和谐，只是使用时间比例应有所拿捏，适当介入玩具确实可让女性更愉悦，男性不妨在沟通后多方尝试。