欧阳靖踩碎少女梦：跑步不会减肥 而是精神上淬炼
欧阳靖只花了短短一年半时间锻炼，跑完全程马拉松42公里，让许多专业选手也佩服。而她经常在脸书分享跑步心得，也吸引不少粉丝跟随，甚至自许要成为「跑步的传教士」。不过日前接受《ETtoday东森新闻云》专访时透露，「跑步不会减肥，跳有氧舞蹈还比较快！」她解释：「很多人问我慢跑对身体的帮助，但我觉得它对精神和心灵上的帮助更多。」
▲欧阳靖自许要成为：「跑步的传教士。」（图／欧阳靖提供）
欧阳靖在今年3月于东京参加名古屋女子马拉松，忍受肌肉如被火烧灼的痛，以4小时又57分钟的纪录，跑完全马42公里。这是她一年半前绝对想不到的事，从一个完全不运动的人，在这么短的时间内拼命做各种训练、达成目标，着实让许多人跌破眼镜，她说这是答应过世的弟弟（爱猫）谭大宝的承诺。
▲从来不运动的欧阳靖，在弟弟（爱猫）谭大宝过世隔天赴日出差的深夜开始跑步，思念抱着谭大宝时那种温暖而柔软的感受...（图／欧阳靖提供）
▼短短7秒钟影片，欧阳靖第一次跑完全马，到达终点时喜极而泣。
她曾在脸书上写道：「黑暗阴郁的那个欧阳靖消失了吗？不，她还在。」但就因为那份曾跌落谷底的「不甘心」，支持着她继续跑下去。现在的她已经学会跟那个「黑暗的自我」相处，这有一部分都要归功于慢跑。
欧阳靖说，日本马拉松名将同时也是世界超马冠军关家良一曾经分享，马拉松是一种「道」。「如同茶道、武士道，精随不在于胜负，更不是和他人比较输赢，而是与自己的竞赛，更是一种入心的境界。」
欧阳靖受到关家良一言论很大的影响，表示马拉松除了是「道」的精神，也有人说是一种「禅」，「它对我在创作上也很有帮助。」因为曾经在2009年完成长篇小说《吃人的街》，知道创作跟马拉松一样，是属于「长时间的抗战」。「很多人在创作时一急躁就想放弃，或是随便乱写、随便乱做。所以自从跑了马拉松之后，我更知道那种稳定的感觉，在创作路上更能沉着地坚持下去。」
听到越来越多粉丝跟她一样开始慢跑，甚至她穿过的鞋款都被抢空，欧阳靖很开心，「有勇气站在起跑线上，就是一种突破。」不过知道很多女粉丝是为了减肥后，也不禁说：「跑步对减肥没有太多帮助耶，跳有氧舞蹈还比较快！」但她仍然鼓励大家慢跑，去体会与自己的意志竞赛。如果心脏不好的人，她建议能从比一般慢跑还慢速的「超慢跑」开始进行。
▲欧阳靖常在脸书分享跑步技巧和心得，鼓励大家一起慢跑。（图／欧阳靖粉丝团）
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