跑者的固执，会害了自己

在跑步的圈子里，能够一直坚持跑步的人被认为是有毅力和韧劲儿的，也是很多人标榜的对象，其实从跑步零基础再到完成马拉松，这并不难，毕竟那是一个能够让我们享受自我突破的过程，那时候我们充满激情，因为我们的能力还没有达到上限，我们喜欢这种自己逐渐变强的感觉，当我们达到能力的上限以后，这其实才是对我们最大的考验，那些能够甘于平淡，还坚持跑步的人，的确应该成为标杆，然而有时候我们的自律反而会成为我们的一个负担。

因为自律可能会引导我们走向一个极端，那就是固执。比如我们能够看到很多人冒雨去跑步，有些人明明受伤了，还要去跑步，有些人喝酒熬夜了，同样选择了去跑步，而这原因只有一个，那就是我们不能打乱跑步安排，我们已经答应了别人一起去跑步，我们是别人崇拜的对象，不能破坏在别人眼里的美好形象等等。但这样的行为在家人眼里，在不跑步的人眼里你，那就是犟，就是固执，毕竟旁观者清，而我们还深陷其中，自以为自己做了一件很了不起的事情。

跑者的这种固执，恰恰会害了自己。首选我们要清楚一件事，跑步尤其是长距离的跑步，对于身体的消耗是非常大的，所以对于跑步的环境和身体的状态要求很高，下雨天跑步我们除了有滑倒摔伤的风险，那种冷冷的雨打到身体张开的毛孔上，一两次可能我们不觉得什么，时间久了总是不好的。我们本身有伤，不好好养伤，还要去跑步，结果发现跑步的伤除了皮外伤以外，根本就好不彻底，最终都给我们以后的生活埋下了隐患，那些八十多岁还能跑马拉松的人都是个例。

熬夜喝酒对于心脏的刺激很大，我们跑步的关键数据就是心率，两者环环相扣，如果这个时候我们还去跑步的话，可能一两次没事，久而久之常在河边走哪有不湿鞋，幸运之神不可能每次都光顾我们。我们跑步是为了锻炼身体，我们不要以身试险，最后造成覆水难收的事情，想想你的家人和孩子，哪一个不是最需要你的，跑步说破天就是一个爱好，一个爱好还比不了平平安安的话，这样的人也就没有挽救的必要了，希望我们都能做一个足够理智的跑者。