品观点｜暑假身心科门诊亲子患者增 爸妈失眠头痛、盼兼治3C控小孩

暑假身心科门诊亲子患者增，爸妈失眠头痛就医，要求兼治3C控小孩。（示意图／Shutterstock）

2岁柯妈和老公是双薪家庭，收支刚好打平，子女俩都上国中，暑假还没过一半她就因为失眠、偏头痛前来身心科门诊就医。

她抱怨孩子上暑期辅导课经常迟到早退，讲到要保管手机就顶撞吵闹，令人更恼怒的是任孩子自由发展，认为「暑假就是要快乐放松」的老公，总怪自己管太多！另方面她工作刚调到新单位，职务还不上手，蜡烛两头烧的她好崩溃！

胡学锦医师。（图／阮综合医院提供）

阮综合医院身心科医师胡学锦说：针对柯妈失眠、偏头痛的症状，经评估之后发现和情绪压力的影响有很大的关系，因此开立稳定情绪和协助睡眠的药物，短期内快速改善身心症状为先。

而从柯妈抱怨，不难看出他们夫妻对小孩的教养态度不一致。而父母的言行孩子们都看在眼里，所以亲职教育很重要，这只有双方再平心静气的沟通，协调出父母间的「教养共识」了。

至于孩子迟到早退的行为，可以多用些时间、耐心了解原因，和孩子一起讨论如何克服困难、建立奖赏制度与生活规范，并引导孩子学习承担责任，如果孩子有了正向改变，要适时称赞以增强表现好行为的动机。

林奕萱医师。（图／阮综合医院提供）

至于柯妈的工作还在适应期，必要时最好跟同事、主管反应，请求协助，不要埋头独撑，毕竟家庭与工作都需要「好队友」，生活才不至于两头烧而影响身心健康。

11岁小新手机被妈妈没收，电脑也被换密码后，离家出走一天后在住家附近公园被外公找到，身心俱疲的妈妈带他来到身心科门诊求助！

阮综合医院身心科医师林奕萱说：像小新这种双薪家庭的孩子，通常一放暑假就面临自律的考验，家长最好提前在四、五月的时候就开始和孩子一起讨论计划暑期活动，除了安亲班、才艺班、夏令营或亲子共游旅程，尤其暑假的生活规范，必须建立奖赏制度，并严格执行，孩子才不致怠惰，被手机绑架，生活作息陷入混乱，教人操心。

至于没收手机更改密码的部分，父母应该和孩子一同讨论手机的使用规则，这是对孩子的尊重，无形中也让孩子学习尊重他人。互相尊重也是有效沟通的基础。