秋季紫外线强，宝宝外出游玩需要防晒吗？

时值凉爽的秋季,在夏天严防死守紫外线的妈妈们也松了一口气,防晒霜、防晒伞、防晒衣、防晒帽这些装备终于可以卸下,让宝宝轻装出行!其实,秋季天空中臭氧层比较薄弱,在这样的情况下,紫外线的强度与炎夏并无差异,反而会更加容易伤害孩子的肌肤,因此在秋季的时候同样要注意孩子的防晒。那么,宝爸宝妈们该如何在秋季给宝宝防晒呢?

挑选合适的出行时间

避免被阳光暴晒就是和紫外线斗阵的最好方式。如果宝爸宝妈们要带宝宝出门,应尽量避开在上午10点至下午4点这段时间,因为这个时间段是紫外线最猛的时候,而宝宝的皮肤尚未发育完全,真皮和表皮处于很薄的状态,保持肌肤滋润的皮脂膜也很少,耐受能力差。另外,宝宝皮肤黑色素生成较少,色素层较薄,容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点之前和下午4点之后进行户外活动。

选择合适的衣物

衣物是防御日晒的第一道防线,小帽子、遮阳伞、防晒衣等等,都能通过它们直接遮挡日光,帮助宝宝阻挡太阳光的直射,可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害。而宝贝活动多爱出汗,衣物的最佳选择也应是棉、麻、纱布等质地的轻薄、透气服装,它们吸汗、透气性好,而且轻薄舒适便于宝贝活动。此外,宝爸宝妈们白天带宝宝出门,也不要忘了对宝宝眼睛的防晒保护,由于幼儿的视网膜发育并不完善,角膜和晶状体等比成人更清澈,紫外线更易射到视网膜,损伤角膜上皮,不妨给宝宝准备一个带帽檐的遮阳帽避免阳光直射。

选择合适的防晒霜

和成人相比,幼儿皮肤处于很薄的状态,他们需要更充足的防晒保护措施,需要给宝宝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。不过给宝宝涂的防晒霜,一定要用婴儿专用的或者注有“婴儿也适用”字样的。因为宝宝专用防晒产品,是专门针对宝宝皮肤特点设计的,不含化学防晒剂,性质温和,对皮肤的刺激相对较小。而成人用的防晒霜大都含有香料、防腐剂和各种有机化合物等化学成分,如果给宝宝涂用,这些物质极易刺激到宝宝娇嫩的皮肤,导致过敏。

选择合适的饮食

宝爸宝妈们还可以在宝宝的日常饮食中添加有助于防晒的食物,多多进食一些富含丰富维生素C的果蔬,可以起到加速代谢黑色素沉淀、抗氧化的效果,对于皮肤的防晒非常有帮助,比如番茄、猕猴桃、草莓、橘子等,其次可食用含有丰富植物雌激素的豆制品,它们也有很强的抗氧化作用,也能较多的减轻紫外线的损害。

在说到关于宝宝饮食这方面,选择一款营养比较全面科学营养的奶粉就更尤为重要了,在满足宝宝生长发育的同时,还可以帮助宝宝减少紫外线的伤害。能立多就是这样的,是北大医学部母婴营养研究中心与澳优乳业联合研制,专门针对中国宝宝各年龄阶段的发育情况,科学添加丰富的微量元素以及宝宝成长过程中所需要的的各种营养,特别添加重要乳铁蛋白、核苷酸、DHA、叶黄素,精华营养精配比,配方优质、营养全面,更符合宝宝天生营养所需,能帮助宝宝更好地消化吸收维C等营养物质,助力宝宝健康成长。

看了这上几个小妙招,相信粗心的宝爸宝妈们也应该不会再盲目地给宝宝防晒了吧!为了宝宝的皮肤和颜值,一定要从小就给宝宝做好防晒哦～