球速回升至147 阳建福感谢倪福德：没有他就没有我
记者王真鱼／台中报导
阳建福21日首度加入经典赛中华队集训，今年调整状况不错，球速还有147公里，他透露，是遇到贵人：「没有倪福德就没有现在的我。」
去年9月，阳建福在训练时观察到倪福德独有的加重球训练方式，了解之后决定试试看，至今收到不错的效果。
加重球比正规棒球重，可以帮助投球前完全放松手臂，但也会有受伤风险，阳建福说：「那必须用百分百力量去投，因此要有足够的肌力，每个动作都要百分百地做到位，没有试过的球员，可能会因此受伤。」
起初接触这样的训练，阳建福坦言有些怀疑：「我想说是真的假的，第一周尝试的时候，哇，真的耶，感觉手好了，肌肉都开了，丢起来很顺，不过第二周进入疲劳期，速度没有投出来，倪福德告诉我要撑过，很多选手都在这时候放弃，所以没有收到效果。」
去年9月开始至今，阳建福每周进行2次这样的训练，用球重量与顺序由12盎司、9盎司到8盎司，手臂挥臂速度也恢复到以前状况，今天集训之前，早上还特别进行训练：「现在都不会觉得使不上力，这训练帮助我很多。」阳建福笑称，算是遇到贵人：「没有倪福德，我现在也不能继续当球员了。」
▲倪福德。(图／记者张克铭摄)