热爆了！中暑和感冒「差1关键症状」　死亡率30%↑一图秒测

▲真的热爆了！不少人纷纷出现中暑症状。（示意图／记者周宸亘摄）

记者李佳蓉／综合报导

全台变「烧番薯」热爆了！气象署观测，周日云林县斗南出现38.5°C的全台最高温。当人体处于高温环境中无适当防护措施，恐因无法正常调节体温而发生热伤害，其中以中暑最严重，若处理不当致器官衰竭，死亡率超过30%，医师何松颖指出，起初症状与感冒相似，可先以有无「呼吸道症状」做初步诊断。中暑有哪些警示症状，一图带你测。

国健署指出，常见热伤害依严重程度分为热痉挛、热昏厥、热衰竭和中暑，其中以中暑最需小心，且未必会依上述顺序出现，也可能一开始就很严重。中暑可分为「传统型中暑」及「劳动型中暑」，前者多指缺乏对于环境、气温、湿度改变的适应力，多发生于老人、小孩、慢性病患者。

▲中暑症状与感冒相似，可从「是否有呼吸道症状」辨别。（示意图／路透）

劳动型中暑患者则多发生于处高热环境中之工作者，皮肤因体温调节中枢调节功能失常而无法散热而呈现干烫潮红，患者会出现意识不清且体温超过40°C，最后造成中枢神经异常，未尽速处理可能引发休克、心脏衰竭、心跳停止、多重器官衰竭等致命并发症，甚至死亡，中暑患者死亡率为30～80%。

国健署也提供「中暑相关症状」供民众自测，包括是否有「头昏、头痛、虚弱、口干、肌肉痛、肌肉痉挛、呕吐（2次以上）、反应变慢、浑身虚弱不对劲、皮肤烫、体温高、失去意识超过1分钟？」若多数症状符合，请立即停下手边活动，请求店家、民众或拨打119，千万别自己硬撑，以免错过急救黄金时间。

▲一张图可自测是否中暑了。（图／截自国健署网站）

根据《今健康》采访家医科医师何松颖指出，中暑症状与感冒相似，常见头痛、头晕、体温过高，因此在一出现不适时可先以「呼吸道症状」做初步诊断，感冒会有喉咙痛、咳嗽出现；反之若没有，很可能是中暑。他也提醒，当体温超过40°C以上、意识不清或严重头痛，且出现其他如心悸、无汗、抽筋等脱水症状，甚至难以摸到脉搏跳动等特殊状况应立即就医。

「夏天室内有冷气要开冷气，没冷气可以多冲水。」三军总医院中暑防治中心主任朱柏龄提醒，人体均温为36～36.5°C，当室外温度比体温低，开窗通风就可达降温效果，若动辄达37、38°C高温，「此时吹进室内的风就变热风了」，建议家中未安装冷气者，可以靠冲水后吹电扇，让汗水快蒸发，进而带走热量。

除了在家中可靠冲水降温外，朱柏龄也分享夏日消暑小撇步，泡冰水、使用循环式冷毛巾，或把衣服喷湿，透过体表水分蒸发带走热量。对于户外工作者，除了要带足够的水外，也可以穿冷却背心，或者在脖子等处披凉感毛巾，同样可帮助降温。

最后，朱柏龄提醒，中暑患者死亡与预后和高温持续有关系，若发现家人中暑昏倒，也可在等待救护车抵达前先帮其泡水或冰敷降温，若真的天气太热，又舍不得开冷气，也可以去图书馆等公共空间避暑，降低憾事发生机率。