「人不会被忙死,只会被烦死」 李伟文3天睡不满6hr

李伟文曾经3天睡不满6hr。(图/公视提供)

记者裴璐台北报导

荒野保护协会创办人李伟文同时身兼牙医师亲子教养畅销书作家广播节目主持人,固定有10几个专栏,每个月要写25篇文章,一年有250场演讲。 如此忙碌的生活,让许多人非常佩服快60岁的他,竟有如此惊人的体力

李伟文日前接受公视《谁来晚餐》之邀,拜访在金门创立野生动物救援暨保育协会的兽医欧阳梦澍一家人。他分享荒野保护协会草创时期南北奔波,曾有3天加起来只睡6小时纪录,他更以爱尔兰名言「一个人不会被忙死,只会被烦死!」与梦澍一家人共勉。

李伟文解释,「一个人再累,肉体上的疲惫身体会有一个机制强迫我们休息,可是精神上的压力跟烦躁,会杀掉一个人!」他认为身体的劳累,只要找时间好好睡一觉就可以解除,真正要重视的是学会抒发压力,例如静坐或者是运动都是不错的方法