如何兼顾运动与高中课业？ 桌球好手郭家彣分享关键诀窍

南湖高中高一学生郭家彣。（南湖高中提供）

南湖高中高一学生郭家彣从小就喜爱桌球，即使会考成绩有望考上中山女高、师大附中，却仍想练好桌球，偷偷将南湖高中列为第一志愿。她在师长帮助下，上学期拿到校排第1名的好成绩，4月中更将代表台北市参加全中运桌球团体及个人赛。郭家彣认为保持运动习惯强健体力，才能在练球结束后接续复习课业，顺利兼顾运动及学业。

郭家彣其实相当具音乐天赋，从幼稚园开始学钢琴，多次在全国音乐竞赛获奖，没想到小一升小二那年参加桌球夏令营，逐渐感受到竞赛的快感及成就感，从此爱上桌球，之后便靠着观察对手弱点发球制造抢攻机会，国小起拿下国语日报杯、自由杯、教育杯等赛事前5名亮眼成绩。

凭借对桌球一股热爱，郭家彣明知32.8分国中会考成绩有望进入升学名校，却想到南湖高中发展桌球，最后一刻才将志愿卡递给家人，最后与母亲约定高中课业不得退步，才获得首肯。

升上高中后，郭家彣为了兼顾学业及课业显得更加忙碌，但靠着每日练桌球培养出好体力，即便下午4点放学后练桌球到晚间6时，周三、五则练到晚间8时，接续读书到晚间10时仍不爱困。

她分享，时间管理也相当重要，除了平时认真听课，下课时请老师解惑，晚间练完球后抓紧时间休息或补充B群，更能专注复习课业，考前则减少练球时间冲刺课业，考前一日再复习一遍，便能维持好成绩。

读书兼顾桌球赛事难免有压力，郭家彣习惯抽空与家人一起爬山或散步散心，也会在书房弹奏流行音乐曲目沉淀心情，自小培养一手好钢琴没有因桌球被放弃，反而成为郭家彣在球场及学校表现的好助力。

拚课业加练桌球几乎填满郭家彣的一天，但她仍乐此不疲，更直言「我就是很喜欢打桌球」，未来将以桌球国手林昀儒为学习对象，精进自己的接发球技巧，不只要代表台北市在全中运桌球团体及个人赛拿下好成绩，也希望成为青少年国手。