洗两次、运动前先卸妆 皮肤科专家分享洗出透亮美肌的9个小诀窍
洗脸也要洗两次？每天都要洗脸，但你真的知道怎么洗脸才正确吗？！除了用洗面皂／乳跟清水，皮肤科专家分享洗出光滑透亮美肌9个小诀窍，用更好的方法来清洁脸部，让你拥有光滑透亮的超优肤质。洗脸，有很难吗？先将洗面皂／乳搓出泡沫在脸上清洗，接着拍上清水，再用毛巾擦干，完成！但事实上你在洗净脸庞时，是可以改善你的肌肤状况的，皮肤科医师Schultz表示：「洗脸的目的在于将脸上的汗渍、细菌跟彩妆去除。」
「但你要以你所使用的产品、水温、时间和频率，来计划清洁的步骤。」这么做的另一个理由是：「当你越有效率地将皮肤表面上的废物移除，被涂抹在上面的保养品越能有效地发生作用。」准备好加入脸部清洁大作战了吗？开始啰！
Tips1. 清洁皮肤前先卸妆
看似平淡无奇的作法，但事实上，许多一般洗面乳无法充份地将高系数防晒乳及持久型彩妆溶岀，特别是眼周的部位。皮肤科专家Sonia医师说：「首先你一定要这么做；尽可能轻柔而不用力搓揉。」眼周的部分，使用已经浸润过以油为基底的眼部卸妆油棉花球，在眼周按压约10秒，使睫毛膏及眼线液溶解，再将残余的妆擦拭干净。
剩余的部位，则可以使用卸妆棉，或者使用浸泡过卸妆水（一种温和不含皂的液体）的化妆棉清除彩妆。这道手续完成后，我们就可以开始洗脸了。
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Tips2. 用对的方法清洁、冲洗、擦干
秘诀就是：让你的手指头在脸上游泳。美肤师Isabelle解释：「把洗面乳挤在指尖上，在已经打湿的脸上，慢慢地从嘴角开始，到鼻子接着绕到前额，再到眼周接着脸颊，最后到下巴的位置，在各个部位绕圈圈，好像在脸上游小型的蛙式一样。」
「持续一到两分钟，让脏污跟油脂彻底溶出，再用微温的水冲干净（微温的水洗净残余的污垢的能力比冷水好，又不会像热水让皮肤干燥）；然后用干净的干毛巾把水分轻轻地拍干。」Isabelle建议：「倘若你是敏感肤质，你可以用柔软又无菌的面纸取代毛巾。」
Tips3. 清洁后，对肌肤做层保养
脸蛋清洁后，美肤师Isabelle说：「趁着脸上还有些水气，且毛细孔是开着的几分钟内，抹上你平常使用的保养品（无论是化妆水、精华液、眼霜、保湿乳液）。」皮肤科专家Sonia医师说：「唯一例外的是处方级浓度的A酸焕肤疗程，要等待皮肤全然干了以后再涂抹，才不会过度刺激皮肤。」
Tips4. 跟我这样做：每日的卸妆不可以只用卸妆棉
卸妆棉方便极了！不过皮肤科医师Peter认为：「许多卸妆棉有表面活化剂防腐剂，若没有清洗干净，很容易会有肌肤干燥及过敏发炎的问题产生。」他还提醒：「千万别用卸妆棉用上瘾了，尽量只有在忙碌不得已的情况下，再使用它。
选择时要注意：
1. 选择敏感肌肤使用的，这类卸妆棉可能含有较少量会造成过敏发炎的添加物。
2. 从脸部中央开始擦拭到外围，记得要翻面充分利用，确保彩妆及脏污完全清除，不要只是随意的抹一抹脸。
3. 务必使用清水或化妆水将残余的脏污除去。IG @mayastepperTips5. 如果你感觉脸上还有残留的污垢，试着洗两次脸
需要洗两次脸？我们了解你很存疑，但许多专家喜欢这样的作法，皮肤科医师说：「这趋势已经在日本流行好多年，它可以让你清洁工作做得更完全彻底」。可是别只把相同的工作重复两次，在你第一次的清洁步骤，使用油性的清洁产品，然后按摩。
先做第一次清洗，然后接着第二步骤，选用适合你肤质的洗面乳，用来去除脸上的细菌以及汗水，使用两步骤的清洁方式，可以让每个人都受惠。但如果女生是居住在污染较严重的地方，那么你可以考虑每天都使用两步骤的清洁方式，因为这是唯一可以让您完全地清除这些污染物，避免因为脏污的堆积，日积月累后产生干燥肌肤及皱纹问题。IG @ nicoleharrisonTips6. 运动前先卸妆
皮肤科专家Schultz说：「如果你没有在运动前把脸部的彩妆完全卸除，你可能在擦汗的时候，让彩妆跟油脂进到你的毛细孔里。」最简单的作法，你只要在你的运动背包里放进一盒卸妆棉，以及化妆水。运动完没有空冲澡的时候呢，记得在脸部拍上一些化妆水。
IG @ nicoleharrisonTips7. 当你使用硬水来洗脸时该怎么做？
当你试过所有的步骤，肌肤仍像有层薄膜的感觉，很有可能你是使用硬水来洗脸。」皮肤科医师说：「因为硬水中的钙离子和镁离子，会跟卸妆乳的原料产生反应，让你洗面皂无法起泡，且没办法清洗干净。最简单的解决方法就是在你的莲蓬头，或是自来水的龙头上装上一个过滤器。」也可试试在洁净的皮肤上喷上温泉水（雅漾的舒护活泉水），然后用柔软的毛巾吸去过多的矿物质，简单有效率！IG @ nicoleharrisonTips8. 你可以添购洁肤仪／洗脸机，让脸部肤质更明亮
完成用手来做脸部的清洁工作很好，不过效率高的洁肤仪器，温和却可以快速卸妆及去角质，也是不错的选择。但千万不要过度使用造成脱皮或发红的现象。先找出怎样使用，最适合你的肤质状态。你可以先用刷毛加入卸妆乳，每周一至两次，如果皮肤没有变干燥或者是过敏的现象产生，再慢慢增加次数。
如果皮肤依旧暗沉没有光泽，专家建议加入化学性去角质产品，例如乳酸或甘醇酸，但每周最多一到两次。但要避免使用颗粒状的去角质产品，因为机器的刷毛再加上含颗粒的磨砂产品，对皮肤来说太过度刺激了。IG @mayastepperTips9. 上床前一定要洗净脸庞，不过当你遗忘时也别惊慌
不论是白天或夜晚，彩妆在脸上停留8个小时，对皮肤造成的影响是没太大差别的，尤其当你睡眠时是仰躺的姿势。不过万一发生了，也别在早上洗脸时，想要补偿似的过度用力搓洗。
相反地，在彻底地清洁肌肤后，敷上可深层洁净的面膜，帮助清洁已阻塞的毛孔，记得把枕头套放到洗衣机清洗干净。别忘了在床头柜放些化妆棉跟一瓶化妆水，当你下次累到没办法走到洗脸槽洗脸时，还可以补救一下。<同场加映>对你肤质最好的洁肤产品
1.如果你拥有中性肌肤：你可以说，在清洁肌肤这方面赢得头奖，几乎什么产品都可以用。
2.如果你的肤质为敏感或干性肌肤：建议不要挑选含药配方的洁肤产品，或是含香料的产品。建议选温和、没有太多泡泡的产品，如洁肤霜、洁肤油或洁肤乳，可以滋润肌肤又使肌肤更丰盈。
3.如果你的肌肤易长痘痘或是油性肌肤：建议选含有水杨酸、过氧化苯或木炭等成分的产品，这些配方针对面疱进行护理，并且让毛细孔更洁净。建议将这些产品与一般的洁肤产品轮流使用，让肌肤不会过度干燥。
※编辑：Sabrina | 图片：JAMES COCHRANE | 来源：IG @mayastepper, nicoleharrison |（完整文章请看VOGUE.com）延伸阅读
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