化妆用具定时清洗了吗？ 10个「小习惯」让肌肤白皙透亮
▲想拥有亮丽肌肤，先从日常生活小习惯做起。（图／达志／示意图，下同）
不管你现在几岁，想要肌肤维持光滑亮丽的状态就必须掌握一些保养技巧，并把它当作每天的例行公事。国外网站《Divinecaroline》分享10个「日常小习惯」能让你皮肤变得白皙透亮，想要容光焕发靠保养品绝对不够。
1.睡前洗脸当结束一天劳累时，一回到家先别急着躺枕头，切记先把脸上的妆卸掉，如果是素颜也还是洗个脸再碰床，因为一天下来绝对会在脸上累积很多细菌。
2.一定要擦防晒 不管在室内还室外一定都得擦防晒，因为在生活中就连灯光也会有紫外线，纽约大学医学中心皮肤科教授Doris J. Day医生表示，防晒最好能挑选含有氧化锌（zinc oxide）的成分，因为能够有效阻隔紫外线。
3.去角质很重要不管是身体还脸部都要适时摆脱死皮层，这时候去角质就变得相当重要，一般而言两周去一次角质就足够，太频繁的话皮肤反而容易过敏。
4.保湿也很重要不管四季都需要做好保湿，如果有养成保湿好习惯，相信皮肤状况一定能改善许多。
5.找适合自己的皮肤科医生定期检查皮肤状况也很重要，皮肤科医师也能顺便替你检测是否罹患皮肤癌，同时也能针对个人肤况给予建议。
6.避免皱眉、瞇眼和用吸管喝饮料当脸上一直重复相同动作时容易长皱纹，常用吸管喝饮料可能会使嘴部周围形成皱纹，而皱眉及瞇眼时也是同样道理，所以尽可能减少这些动作。
7.拒绝吸烟当你吸烟时会阻碍皮肤吸收氧气的机会，且有研究指出，吸烟将会对身体造成长久的伤害。
8.化妆用具定时清洗化妆用品会经常性接触皮肤，细菌也会借着每次化妆，不断累积在化妆用品上，然后当你继续使用这些充满细菌的用具后，一定会对肌肤造成伤害，最好的办法就是每个月清洗，若有时间的话建议每星期清理一次最好。
9.维生素E维生素E是能淡化疤痕的营养素，而添加该营养素的保养品通常适合在夜间保湿使用。
10.吃得健康蔬果含有多种维生素，是维持皮肤水润的关键之一，另外，多吃富含omega-3的鲑鱼及蓝莓等等都对皮肤很有帮助，同时也要摄取足够水分。