房思瑜的美丽计划！爱上透气淡妆、深蹲与饮食控制双管齐下
眼前的房思瑜，不仅拥有超正身材，还散发着满满正能量。曾经她也懒得动、不想动，错误的减重方式让她瘦得自信心全无，没想到开始深蹲后，得到健康、快乐和自信，妆变淡了、心里再也不设限了。看她的美丽如何养成！
问到房子最喜欢自己哪里？她不假思索的回答：「厚唇」。其实从小并不爱自己的唇，倒是随着年纪增长，越来越喜欢自己，不再听别人说怎样才是好，反而厚唇还挺性感的，小时候会用妆容来堆叠自信，现在妆容变淡了，再也不被流行左右，找到一个刚好的平衡点，就是最好的样子。
就保养来说，除了清洁要做足，她最重视的就是保湿。她说只要有化妆，就一定会敷面膜，工作上妆前会敷、晒后更会敷，最爱片状面膜，清爽的冻状面膜也很好用，敷面膜这个仪式让她很心安。
做足所有保湿程序后，会再上一层清爽美容油，将保湿成分通通锁在里面，偏好清爽质地保养品，卸妆也会选择卸妆乳搭配卸妆水，对于淡妆的她就很足够。
爱上透气轻薄妆容
自从爱上爬山、运动，她的妆就走「极淡」路线，平常只会抹个防晒加上遮黑眼圈，甚至连底妆都不上，眼妆就是夹睫毛和描个眼尾眼线，再涂润色护唇膏就可快速出门。
她涂防晒并不是怕被晒黑，而是担心肌肤晒伤，如果去海边下水，她会擦上不污染环境的天然椰子油防护，户外运动时会加强物理防晒，套件外套或是戴上帽子，就能应付紫外线的袭击。
身体会诚实回馈给你
从开始深蹲到饮食控制的前半年，需要一点坚持，撑过来后已经把健康饮食当作生活的一部分。她的饮食大方向就是吃食物原型和吃清淡，嘴巴吃进什么，身体会回馈给你，当然偶尔也会放纵，适量就好，记得一定要让自己开心快乐，不要把饮食控制当成一件痛苦的事。
运动加上饮食控制，最明显的改变就是以前在意的松松屁股变成欧美翘臀，是她最开心得意的事情。
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TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／网路
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