深蹲「120kg杠铃」砸断脊椎瘫痪 英教师叹训练最大遗憾

英国体育老师帕克丝顿（Henrietta Paxton）练习杠铃深蹲时手滑，120公斤重的杠铃直接砸断她的脊椎，导致下半身瘫痪，她呼吁民众训练深蹲时使用安全深蹲杠代替。（示意图：shutterstock／达志）

英国一名女体育老师先前练习杠铃深蹲时不慎手滑，120公斤重的杠铃直接砸断她的脊椎，导致她下半身终身瘫痪，她坦言当时没使用安全深蹲杠，呼吁民众训练深蹲时使用安全深蹲杠代替。

英国《每日邮报》（Daily Mail）报导，英国40岁女体育老师帕克丝顿（Henrietta Paxton）5月如常在健身房进行杠铃深蹲时意外手滑，120公斤重的杠铃滑落至肩膀后方，她试图调整姿势，但矫正过度，导致她整个人往前倒，被杠铃直接砸中。

帕克丝顿被紧急送医后，医生宣判她的部分脊椎骨折、脊髓受损，导致腰部以下瘫痪。

帕克丝顿描述这是她一生中最可怕的事件，回忆事发当下听到「巨大碰撞声」，不只听到，也感觉到了背部骨折，描述背部的痛楚「难以言喻」。

她也坦承平常训练时会使用安全深蹲杠（safety squat bar），但当天该健身房没有，指出不使用安全深蹲杠似乎已成为常态，但回想起来这是相当荒谬的想法，呼吁所有人要使用安全深蹲杠训练深蹲。

帕克丝顿受伤后进行手术，用螺栓固定5个脊椎骨以稳定脊椎，尽管医生告诉她难以恢复知觉、也不太可能再次行走，她仍努力复健，每天用站立架让下半身保持强壮，另外尽管背部仍疼痛，她仍持续健身，锻炼上半身。