身高增长有五种类型，看看你的孩子是哪一种？

在门诊每每遇到超重肥胖的孩子，即使来看感冒，也会多唠叨几句让他们控制体重。单纯说控制体重孩子一般都不在意，但如果说不好好控制体重就可能影响长个子，多数孩子会认真听。

身高70-80%取决于遗传因素，也就是父母高，孩子也高。但还有20-30%的非遗传因素，比如疾病、运动、睡眠、营养、体重等因素。

由于遗传和非遗传等多种因素的影响，身高既存在确定性也存在不确定性。虽然身高增长个体差异大，但可大致分为五种类型。不同类型未来的身高有很大不同。

第一种 普通型

身高处于同龄平均水平，或沿着遗传身高对应的年龄身高值增长，体型呈匀称型。

这种类型的孩子身高突增一般开始于平均年龄，未来成年身高位于平均水平或达到遗传身高（男孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±6厘米；女孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±6厘）。

这种类型的孩子如果希望身高超过遗传身高，需要增加运动，保证睡眠和营养，同时要避免体重增长过快。每年体重增长不要超过2公斤，每年身高增长争取到达7厘米。

第二种 早熟型

遗传身高不高，但青春期前的身高一直高于同龄儿，多伴有超重甚至肥胖。身高突增（身高增长超过8-10厘米/年）早于同龄儿。这种类型属早熟型。

由于身高突增开始的早，突增前身高增长的时间短，身高增长量少，成年最终身高常低于平均水平或低于遗传身高。

这种类型的孩子由于小学阶段不矮，有的还比同龄高，容易被家长忽略。但最终常常长不高，所以需要特别关注。

当孩子超重或肥胖，身高明显超过遗传身高对应的年龄身高值，建议积极进行骨龄检查。如骨龄提前，需要严格控制体重，并定期监测骨龄发育。

当比同龄孩子早进入身高突增期，要检查骨龄以确定是否需要干预，等骨缝闭合就干预不了了。

第三种 晚熟型

遗传身高处于平均水平，但童年期、少年期及青春前期身高都低于同龄儿，一般体重偏轻。身高突增晚于同龄儿，这种类型属于晚熟型。

这种类型由于有较晚的身高突增和较长的生长期，他们的成年身高往往可以达到甚至高于平均水平。

这种类型的孩子儿童期、少年期不仅偏矮，普遍比较瘦，常令家长特别担心。不要看到这类孩子能最终长高就大松心，还是要找到瘦小的原因。比如是不是频繁生病？有没有营养不均衡（比如摄入碳水化合物也就是主食太多而蛋白质也就是鱼肉蛋不足）？是不是很少运动？如果有，要加以改善。

第四种 遗传性矮身材

父母身高矮，或者爷爷奶奶姥姥姥爷比较矮，孩子也一直矮，即使青春期不提前，可能成年身高也不高。

如果孩子的身高低于同龄标准值的3百分位（就是身高表格中同龄身高的最低值），或者身高增长每年都低于5cm，建议做必要的化验并拍骨龄片，找到实际年龄与骨龄的差距，确定有没有内分泌疾病。

如果检查都正常，可考虑在医生的指导下使用相关药物达到理想的身高。

第五种 遗传性高身材

父母个子都特别高，孩子个头总是超过多数同龄孩子。那就享受来自父母的遗传吧。