身体好累是生病？医曝3原因：持续1个月要注意

不少人因缺少运动与生活作息不正常，身体容易出现厌世倦怠感，除此之外，还有可能是疾病导致。(示意图/达志影像)

不少人趁连假时外出游玩，因此收假后反而更累，身体处于疲惫状态，让不少人误以为生病了。家庭医学科医师陈敬睿表示，每次放完连假，门诊都会出现许多因身体过于疲累的患者，不过若感觉到厌世疲倦，其实并不一定是身体疾病，也有可能是心理疾病造成，并列出3种原因。

家庭医学科医师陈敬睿在脸书粉专提到，身体出现倦怠感可依发生原因分类，分别是生理性、心理性和身体性的倦怠，而生理性和心理性倦怠可透过心理咨询或改变生活型态改善，不过若出现身体性倦怠，则可能是由疾病所引起的不适。

生理性倦怠与生活作息不正常有关，当民众工作时间过长，处于压力过大的情况时，会导致人体睡眠品质不佳，因而造成疲惫倦怠，此外，节食减肥、怀孕，也可能会因生理变化而感到倦怠，而心理性倦怠主要与长期倦怠、忧郁或焦虑有关，民众需至户外走走多活动，别以为睡觉能改善疲倦感，过度休息或睡觉反而会越睡越累。

而身体性倦怠与疾病、药物或烟酒有关，除了透过充足睡眠和休息改善外，还须进行血液、尿液或超音波等方式检查，找出造成疲累的原因，陈敬睿医师也提醒，如果倦怠感持续1个月以上，可能会对生活造成影响，民众要正视这项问题，在就医排除其他疾病造成原因后，可透过心理咨商或改变生活型态让身心灵放松。

●身体性倦怠原因：

1.感染性疾病：病毒性肝炎、HIV。

2.内分泌疾病：甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进、慢性肝炎。

3.心肺疾病：心衰竭、睡眠呼吸中止症、慢性阻塞性肺病。

4.血液肿瘤疾病：贫血、恶性肿瘤。

5.药物：服用肌肉松弛剂、第一代抗组织胺、抗忧郁剂、鸦片类等药物也会造成倦怠。