飘老人味3大原因曝光！ 医揭7招解决：这些食物要注意

老人味是指随着年纪增长，身体所散发的特殊味道，到底为何会有此现象发生呢？（示意图／Shutterstock）

所谓老人味是指随着年纪增长，身体所散发的特殊味道，但为何会有此现象发生呢？泌尿科医师顾芳瑜表示，除了年龄因素外，包括排尿困扰、洗澡频率降低等，都可能加重身体异味。他并分享7招解决老人味问题，包括治疗排尿困难、处理包皮问题、改善卫生习惯、选择合适衣物、注意食物、水分摄取及使用适当卫生产品等。其中，饮食方面除了要均衡外，辛辣、刺激性或肉类食物避免食用过多。

医师顾芳瑜在脸书粉专及个人网站发文指出，老人味产生，基本与年龄增长有关，由于皮肤老化后皮脂腺分泌物中的Omega-7含量增加，同时皮肤衰老后的抗氧化能力下降，导致这些脂肪酸容易被氧化，并分解成2-壬烯醛，从而加重身体异味，尤其好发在40岁后族群身上。

除此，排尿困扰也可能是造成老人味的原因之一，顾芳瑜表示，许多中年人开始面临摄护腺肥大或更年期等问题，可能出现漏尿、解尿不干净或尿失禁等情况，进一步造成身体散发出特殊气味。

另外，顾芳瑜说，也可能是随着年纪增长，洗澡变得不便，加上担心地板湿滑有跌倒风险，因此有些人会选择2～3天洗一次澡，从而造成体味变浓。

针对老人味问题，顾芳瑜表示，其实可以从生理面以及生活面来着手。他列举包括，治疗排尿困扰、年轻时处理包皮问题、改善卫生习惯、选择透气性良好衣物、避免吃过多辛辣或刺激性及肉类食物、增加水分摄取及使用适当卫生产品等方法，都对解决老人味问题有所帮助。

顾芳瑜提醒，老人味可能会导致社交或行为上的困扰与不便，甚至有些长辈会因此不愿意出门远行，进而造成忧郁。因此，当身边有长辈发生类似情况时，建议可至皮肤科或泌尿科寻求专业治疗建议，加上积极改善个人卫生习惯，就能进一步减少老人味产生。