老人味3原因曝光！2部位最浓郁 医教改善方法

泌尿科医师顾芳瑜指出，老人味主要有3个成因，包括皮肤腺体活动改变、排尿困扰及洗澡频率降低。（示意图／Shutterstock）

老人味的3个成因(制图/中时新闻网)

随着年纪增长，身体会散发一种特殊味道，俗称老人味，成为不少熟龄族的困扰，究竟为何发生此现象？对此，泌尿科医师顾芳瑜指出，老人味主要有3个成因，包括皮肤腺体活动改变、排尿困扰及洗澡频率降低。另外，他提到，异味除了常从腋窝或足底散发出来外，有时候也会合并尿骚味，并分享7招解决方法，例如饮食方面，应避免食用过多辛辣、刺激性或肉类食物。

顾芳瑜于个人网站撰文指出，由于皮肤老化后皮脂腺分泌物中的Omega-7含量增加，但同时皮肤衰老后的抗氧化能力下降，导致这些脂肪酸易被氧化，并分解成2-壬烯醛这挥发性物质，而其又好发在40岁后族群。他表示，虽然体味产生不完全归因于2-壬烯醛，但许多人确实在中年后，开始注意到自身体味不同于年轻时期，其属正常生理现象，只是对个人自信与社交产生影响。

顾芳瑜提到，老人味通常被形容为混合了油脂、微量啤酒发酵味道。除了常见的异味发生在腋窝或足底外，若有排尿漏尿的情况，有时候也会合并尿骚味，造成社交上或行为上的困扰与不便。他并进一步分析老人味的3个成因：

1、皮肤腺体活动改变：老人味的成因多元，基本因随着年龄增长，皮肤腺体的活动改变，导致更多的汗液和皮脂分泌，为细菌提供更多分解的物质，从而加重身体异味。

2、排尿困扰：许多中年人会面临摄护腺肥大或更年期等问题，可能导致漏尿、尿不干净或尿失禁，这些排尿困扰除了直接影响人们对尿液的控制外，还可能引起泌尿道感染或尿滞留，造成身体散发特殊气味。

3、洗澡频率降低：也可能是因为随着年纪变大，洗澡变得没那么方便，也担心因浴室地板湿滑而跌倒，因此有些人会选择2～3天洗一次澡，可能使体味味道变浓。

至于该如何改善老人味？顾芳瑜分享可从7方法着手，包括治疗排尿困扰、年轻时处理包皮问题、改善卫生习惯、选择透气性良好衣物、注意饮食、增加水分摄取、使用适当卫生产品等。其中，在饮食方面，他说明，饮食习惯对身体气味有着重要影响，应适当摄取营养均衡的食物，避免食用过多的辛辣、刺激性或肉类食物。