老人味洗不掉怎办？中医师曝按摩4穴位能改善

长辈容易有老人味，除了清洁要做好外，还可以按摩4个穴位，能够有效改善异味。(示意图/达志影像)

有些长辈上了年纪后，就容易有老人味，到底该怎么去除味道呢？中医师林芷瑜在YouTube节目《如果云知道》提到，当人到了一定年纪后，新陈代谢就会变差，导致皮肤角质层堆积，若又没有认真清洁，就容易产生老人味，对此她传授改善老人臭4穴位按摩法。

中医师林芷瑜指出，在中医里有「女子七七、男子七八，天癸竭、肝肾衰」一说，指女性从49岁、男性56岁开始，肝肾会衰竭，影响促进生长的物质及维持正常生理机能功用，导致代谢出问题，身体循环就会不好，使皮肤角质层堆积，因此就会产生老人味，而且男性的雄性素会促进皮脂腺分泌，因此男性的味道相较于女性更重。

除了老人容易有体味外，罹患糖尿病、肝肾症候群等慢性病，或有代谢症候群的青年，也可能会产生「老人味」，因为身体累积过多毒素，无法透过排泄物完全排出，因此只能从呼吸、汗液帮忙代谢，所以就会产生味道，另外，头、胸、背部容易出油，因此较常形成老人味，而且仅用清水无法洗去异味，一定要使用温和清洁剂适当搓洗，才能有效去除。

除了清洁方面，重口味饮食也会增加异味产生，因此口味建议以清淡为主，同时搭配运动促进新陈代谢，也可以透过饮品改善老人味问题，煎煮黄芩3克、连翘3克、藿香4克、薏苡仁4克等药材，有清肺湿热、帮助皮肤抗菌消炎等功效，甚至还有祛脾胃湿热、帮助排便的效果，夏天天气炎热时可以多饮用，建议在饭后及白天时喝。

再来，也可以按压4穴位改善老人臭，中医师林芷瑜表示，第一是两乳头连线正中央的「膻中穴」，五指集中按压，增加肝肾代谢，第二为手肘弯曲、肘横纹朝内末端的「曲池穴」，按压可疏邪热、祛风湿、调气血，还有提升免疫力的作用，第三位于脚背第一大趾、第二趾间，并往下三根手指头处的「太冲穴」，能够疏理肝气，最后则是大腿内侧、膝盖关节内两条筋间的「阴谷穴」，可以补肾、祛湿热。