颈部按摩恐脑中风！医曝4大血管别乱碰：「大笑」能改善酸痛
按摩亦称推拿，是对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸，以疏通经络，滑利关节。不少人在激烈运动和长期高压工作后，都会按摩放松筋骨，但医师江坤俊在节目《健康2.0》上表示，错误的按摩「颈部」，恐导致脑中风。
「颈部尽量不要让别人按。」江坤俊表示，人的颈部有4条很重要的血管，脖子里气管旁2侧称为「颈动脉」，脖子后方脊椎两侧称为「椎动脉」。颈动脉主要供应大脑的血液循环，椎动脉则供应小脑、脑干的血液循环，这些血管非常脆弱，如果没有正确的使用按摩器，可能造成颈动脉剥离，进而造成脑中风。
▲长期「站没站相，坐没坐相」使颈部酸痛。（示意图／记者简仲豪摄）
江坤俊指出，现代人经长肩颈酸痛，是因为「站没站相，坐没坐相」，加上长时间低头滑手机所导致。他表示，人颈部弯曲若超过60度，颈椎大约要承受22公斤的压力，容易造成酸痛、发炎等病状。
江坤俊建议，平时保持颈部微抬20度的习惯，尤其实看电视和电脑的时候。另外，强化颈部肌肉也是一个很好的做法，他表示，「大笑」对于锻炼颈部肌肉的效果非常好，不但保持心理健康，也能帮助颈椎回正。