颈部按摩恐害脑中风 医揭「危险三角区」要小心

肩颈酸痛是现代人常有的困扰，许多人会透过按摩来缓解不适，但医师提醒，要小心脖子有「危险三角区」。（示意图：shutterstock／达志）

肩颈酸痛是现代人常有的困扰，许多人会透过按摩来缓解不适，但医师提醒，要小心脖子有「危险三角区」，千万不要去按到，恐酿成晕眩、脑中风的情况，不可不慎。

外科医师江坤俊在《江P医件事》示警，颈部的危险三角绝对不能按，而此位置就位在从耳朵下方延伸至下巴，再连接到锁骨上缘所形成的三角形区域，一旦施压不当，不仅无法缓解酸痛，还会带来严重的健康危害。

至于为何此区域很危险？江坤俊解释，摸下去可直接感受到脉搏跳动，也就是颈动脉，若不小心压住颈动脉的话，脑部血液循环马上就没了，所以同时压住两边颈动脉，很可能就直接昏倒或中风。

不仅如此，江坤俊提到，若颈动脉有斑块，一旦按摩它，就可能会导致其剥落，若跑到大脑内，就恐堵塞脑血管引发脑中风。另外，颈动脉内还存在着颈动脉窦的结构，主要负责调节血压，当用力去压此处，身体会误以为血压升高，进而反射性把血压降低，因此可能造成晕眩发生。

江坤俊先前表示，现代人之所以经常感到肩颈酸痛，主要是「站没站相、坐没坐相」，再加上长时间低头滑3C产品所致。他指出，颈部弯曲若超过60度，颈椎大约要承受22公斤的压力，长期下来，自然容易会有肩颈酸痛的症状。

想要预防肩颈酸痛，江坤俊建议，平时应养成颈部微擡20度的习惯，尤其是在看电视、电脑时可这样做，对于颈椎回正有正面帮助。此外，强化颈部肌肉也是不错的方法，不妨试试看「大笑」，有助于锻炼颈部肌肉，还能让心情变好；或是每天跳绳3分钟，因过程中颈椎会自然擡高，从而帮助颈椎回正。