今日最健康》按摩脖子恐中风 太多人误触「危险三角区」

按摩脖子当心中风 太多人误触「危险三角区」。(示意图/Shutterstock)

不管是脖子酸痛或是想要疏通淋巴系统排毒，许多人习惯性按摩肩颈部位。不过医师提醒，若未经由专业训练，按摩力道过重或区域错误，都有可能触发中风危机。

●颈部三角区有颈部动脉通过 不当按压危及生命

联安诊所心脏血管内科主任施奕仲医师表示，脖子两侧从耳朵到下巴再到胸骨前缘，可以拉出一个「颈前三角区」，两侧各有两条非常重要的颈部动脉，包括总颈动脉、椎动脉。总颈动脉向上再分流成内颈动脉、外颈动脉2条。所以左右两侧共6条，为头部供氧的主要血管。以手触摸侧颈部约在喉结旁两指幅处，即可感觉到它的脉搏。

「人体其他的重要动脉，几乎都在躯干中心，也常常覆盖在骨头之下，但是唯独颈动脉只有薄薄的皮肤作为保护，」这个区块就是按摩危险三角区。施奕仲医师强调，「脖子两侧是一定要避免按压的位置。」

(资料来源/ 联安诊所心脏血管内科主任施奕仲医师 图/中时新闻网陈友龄制图)

●脖子「种草莓」也会出事！

正因为这块重要的动脉通过三角区域只有皮肤保护，因此任何较大外力都可能引发危险。医师举例，临床上确曾发生情侣在脖子上「种草莓」，因为过度用力吸吮，意外引发血栓导致脑中风。

●按摩不是越用力越好 4类人颈部血管最脆弱

由于颈动脉负责供应脑中超过2/3的血液量，因此当颈动脉产生动脉粥状硬化时，脑中风的危险性也随着上升。目前可以用超音波检查侦测颈动脉狭窄的程度，早期发现早期治疗。医师提醒，40岁以上并且有吸烟习惯、是高血压、糖尿病、高脂血症患者等4类族群，最好定期做颈动脉超音波检查。

要注意的是，颈动脉狭窄可能出现的症状包括头痛、颈部酸痛、僵硬、暂时不能移动、暂时不能讲话、暂时性失去视力、失去记忆、痴呆、眩晕等等。

医师提醒，养成运动习惯、积极控制三高问题，避免身体长期处于慢性发炎的情况，是照顾颈动脉的长久之计！同时绝对避免大力按压颈部侧边，进行淋巴按摩前，务必须经由专家指导学习力道，轻缓引流才是重点。