大鱼大肉肠胃闹脾气 中医师推荐「神阙穴」按摩助改善

大鱼大肉肠胃闹脾气,中医师推荐「神阙穴」按摩助改善。(示意图:shutterstock/达志)

如何安抚肠胃闹脾气?柳营奇美医院中医部主治医师李俞生推荐,可以使用白花油等内含薄荷醇药品按摩肚脐。(读者提供/张毓翎台南传真)

农历过年、年后春酒,期间不免大鱼大肉,不仅会让体重增加,还容易造成肠胃不适,如何安抚肠胃闹脾气?柳营奇美医院中医部主治医师李俞生推荐,可以使用白花油等内含薄荷醇药品,滴在肚脐后顺时针往周边按摩,改善胀气。

柳营奇美医院中医部主治医师李俞生说,可以滴数滴白花油在肚脐上,并依顺时针在周边按摩约2、3分钟,促进肠道蠕动、改善胀气。(读者提供/张毓翎台南传真)

李俞生指出,中医称肚脐为「神阙穴」,自古就相传肚脐疗法,现代中药更研发出灸疗药布、姜膏灸疗膏药布,分别改善热性、寒性腹胀的不适感,药效可直达肠系膜。

他表示,暴饮暴食容易消化不良,进而引起胀气、腹痛,若手边有白花油等内含薄荷醇之药品,可以滴数滴在肚脐上,并依顺时针在周边按摩约2、3分钟,促进肠道蠕动、改善胀气。

李俞生建议,民众如有肠胃持续不适,可到中医诊断病因,多管齐下摆脱老症头。(读者提供/张毓翎台南传真)

除了按摩肚脐,他也建议,可按压手腕下三指幅宽的「内关穴」,改善肠胃胀气造成的不适。

李俞生说,现代人工作压力大、生活习惯不正常、受情绪不佳及饮食不规律影响,引发腹痛等肠胃疾病,民众如有肠胃持续不适,可到中医诊断病因,多管齐下摆脱老症头。