冻番薯！穿超多还很冷？ 全身「4大核心部位」一定要保暖
▲明明已经穿超多件还是觉得冷？这些部位你保暖了吗？（示意图／记者季相儒摄）
真的冷爆了！入冬最强寒流持续发威，全台有多座高山出现飘雪迹象，然而为什么全身上下包得像颗粽子，衣服一件一件穿、一层一层叠都还觉得冷？其实可能是身体某些「该保暖的核心部位」没有做好保暖。
根据香港《苹果日报》报导，香港中医师徐泽昌表示，身体的躯干核心部位，如胸、背、腹部等部位特别需要保暖，当这些部位足够温暖后，四肢冰冷的情况即可获得改善。
徐泽昌指出，像是颈部后方的风池穴、风府穴，若该部位受到风寒入侵容易出现伤风感冒的情况。如果同时有颈部僵硬，恐怕这两穴位已受风寒入侵。
此外，肚脐周围也是保暖的重点，包括上腹部（胃部）和下腹部（肠道、女性子宫）若受到风寒，会影响消化系统造成肚痛腹泻；尤其是女性的腹部还有子宫，保暖不完全也特别容易出现「经痛」症状。
再来，中医认为「膝为筋之府」的膝盖部位如果受寒，当风寒入侵经络同时阻塞经络，即容易诱发膝盖疼痛，产生「不通则痛」的状况。而背部的「肺俞穴」如果受寒，就容易出现伤风感冒、咳嗽等症状。
为因应寒流来袭，家中长辈需注意防护，尤其本身患有糖尿病、高血压、高血脂、肾脏病、肥胖、缺乏运动，以及本身或家人曾有中风、缺血性心脏病等，须特别小心。而国家卫生研究院脸书也曾PO文分享8个「低温保健要诀」，民众务必做好预防与应急。分别为：保暖、暖身、避免大吃大喝及情绪起伏太大、如有心脏血管疾病的病人不宜泡汤或泡澡、避免加重身体压力、妥善控制病情过健康生活、外出要随身带着病历卡与紧急用药、一旦发生疑似中风或心肌梗塞的急性发作时须牢记保命两要诀（1.抢时间；2.打119正确就医）。