受伤的痛他最懂 王建民吁小球员注意投球姿势
▲江国豪（左）、王建民（中）、林桦庆（右），现身指导小球员。（图／记者黄诗崴摄）
记者黄诗崴／彰化报导
旅美好手王建民曾在大联盟连2季拿下19胜的佳绩，不过之后就不断因伤所困表现起起伏伏。今天他来到彰化参加公益活动，教导小球员球技外，并且多次提到小球员投球时挥臂过长的问题，积年累月下来将会让肩膀有很大的负担。
▲王建民给予小球员投球指导。（图／记者黄诗崴摄）
王建民今天参加「投好球进彰化」公益活动并担任总教练一职，助理教练有Lamigo桃猿林桦庆、台体大江国豪，亲自下场教彰化艺术高中球员投球，他认为这批小球员都有着投球挥臂过长的问题，这样除了会让放球点不稳定外，也会造成肩膀的压力导致受伤。
王建民在2005年登上大联盟舞台，06、07赛季都拿下19胜成为洋基王牌，不过在08年因跑垒受伤后，身手就不如过去那样具有宰制能力，之后的5个赛季只有拿下14胜。
回顾王建民在登上大联盟后的伤病史，从2001年肩膀就有动刀纪录，接下来就是2008年最为人熟知的跑垒扭伤右脚导致整季报销，之后又因大腿、右肩关节等伤势影响其表现。谈到复健过程建仔表示，「复健过程除了因每天都是一样的菜单而枯燥乏味外，还必须要接受外界的质疑，这些都是相当辛苦。」
「当初不太明白怎么保护自己，不要这么容易受伤。」，王建民在分享心得时提到。他也认为运动科学的进步让棒球学无止尽。
活动现场彰艺高中球员发问投球技巧，建仔也不藏私的分享，除了一直强调的挥臂过大问题，还建议小球员可以先加强小肌群的训练，并且要做好基本功才能打好底子，也透露了投球时后脚运用的重要性。
▼王建民捐赠2组捕手护具给彰化艺术高中棒球队。（图／记者黄诗崴摄）