台北马拉松4跑者倒地！医揭3危险讯号：恐猝死

2023台北马拉松惊传意外，1名约40岁男跑者突然倒地，无呼吸心跳，紧急送医抢救。（示意图／Shutterstock）

「2023台北马拉松」今（17）日在强烈大陆冷气团影响下起跑，北部出现10度以下低温。主办单位稍早表示，现场共有4人倒地送医，其中有3名跑者当下无生命迹象，所幸送医后已恢复心跳；另一名42岁跑者则是中风。中华民国心脏医学会专科指导医师刘中平表示，多运动对身体好，但激烈运动时要小心避免心脏病发作，一旦出现胸口闷痛、头晕与眼前发黑，以及手脚发软等征兆，务必立刻停止运动，且要寻求旁人的协助，以免发生猝死危险。

刘中平先前于脸书专页「刘中平医师的心脏科笔记」发文表示，根据美国一项研究指出，在跑步中或结束的1小时内，参加马拉松的选手有百万分之5的心脏猝死机会，每10万名跑全马的选手则有1位病发的危险，这也说明为何比赛中时常有猝死事件频传。

刘中平接着说明，激烈运动可能会导致血管流速改变、或血管挤压造成血管内的病灶容易破裂，运动中的交感神经兴奋也可能让血小板活化，让血栓在破裂的血管斑块上凝集，最终导致心脏血液不够，发生心肌梗塞。此外，没有好好训练过的心脏，或天生肥厚的心脏，也有可能在运动时缺少血液供应，而容易发生致命性的心律不整

运动虽然是好事，但刘中平提醒，平常应保持身体健康，最好先做过完整的健检。值得注意的是，有研究显示抽烟者在运动中的猝死机会特别高，建议戒烟后再去跑马拉松较为安全，且运动中要注意水分与电解质的补充。当在运动途中出现以下3项危险讯号，务必立刻停止，并寻求旁人协助：

1、胸口会闷、痛，心跳突然加速起来：要小心是否心肌梗塞发作，或是心律不整产生。

2、头晕、眼前发黑：要担心是否脑部循环不良，有可能是心脏无法供血到脑部，也可能是脑中风的前兆。

3、手脚发软、不听使唤：要注意是否血液循环不良，也有可能是电解质失衡，导致肌肉无法收缩。