太极拳不只是武术 还可对抗帕金森氏症

太极拳在养生方面，持续获得科学肯定。(图/Shutterstock)

太极拳的动作缓慢而柔和，但它实际上是一种武术。现在，一项新的研究表明，它不仅可以帮助人们借力打力、以柔克刚、后方先至的防卫动作，还可以帮助人们对抗帕金森氏症。

新阿特拉斯(New Altas)报导，英国帕金森氏症协会表示，全球大约有1,000 万名帕金森氏症患者，虽然现在知道这种病与大脑多巴胺有关，但是确切原因以及治疗方法还在研究中。

所幸，近几年对帕金森氏症的治疗与症理研究已获得长足的进步。光是今年，医生就在视网膜中发现了一种可能致病的突变蛋白；有些研究团队找到某些肠道疾病与帕金森式症有关。在治疗方面，2023年干细胞疗法显示出希望；基于肠道细菌的针对性治疗也有明显进步。

还有一项新的研究，提出「大极拳对抗帕金森氏症」，对轻度患者很有帮助。研究显示，每周两次、每次1小时的太极拳练习，持续6个月，有助于对抗帕金森氏症的一些影响，患者走路的速度、姿势稳定性都有进步，从而减少跌倒的发生，并提高生活品质。

研究人员从2016年1月开始研究，持续到2021年6月，分成两组帕金森氏症患者，进行了为期5年的监测。实验组由147 名患者组成，他们每周两次，每次1小时练习太极拳；对照组187名患者，没有参与活动。

研究人员发现，长期练习太极拳的患者，认知功能恶化得更慢，而睡眠和生活品质则持续改善。

太极拳组的走路协调能力显然较好，因跌倒造成的骨折情况较低，6 人比 17 人。

太极拳组的并发症也较少。例如，运动障碍（难控制皫颤抖）发生率为 1.4%，而对照组为 7.5%；照组出现幻觉的比例略高于 2%，但太极拳练习者根本没有出现这种症状。

研究人员指出，他们的研究是观察性的，这意味着它没有显示因果关系，而且是在相对较小的样本量上进行的。尽管如此，他们还是对这一发现感到欣慰，这显示练习太极拳 可以提高生活品质，减轻护理人员的负担，并减少药物使用。