台银3连胜的妙招 「静坐」释放压力
台银15日以68比55击败裕隆,在6连败后喜迎3连胜,总教练许智超将这一波连胜归功于球队上周才开始执行的新训练:「静坐」。
听取球队副领队江士田的建议,台银从上周开始,练完球后所有球员就会围着球场坐一圈,开始3至5分钟的静坐,借此沉淀心灵、释放压力。
「这一开始是副领队的建议,他开完会后请我们教练团先静坐试试看,」许智超说,「真的对于冷静满有效的。」
许智超表示球队在连败期间,球员太想赢导致累积太多压力,也连带影响场上表现,所以借由静坐让球员释放压力,现阶段来看也得到不错效果。
静坐所带来的成效连洋将奈维尔都说赞,「这个方式有助于放松,我觉得很好,静坐后大家也能沉淀下来思考如何帮助球队,想想前一场比赛该改进的地方。」