天冷房间太暖恐致命 英研究曝各类人安全温度

天气冷、房间太暖恐致命，英研究示警。（图／shutterstock）

北台湾今最低下探4度，胸腔暨重症科医师黄轩分享，天冷易猝死，但不是让房间越暖就越好，因为若室内室外温差太大也很要命。根据英国研究，不同疾病的患者的室内安全温度有所不同，肺部疾病者建议室温维持21度、心血管疾病者则是18度；年长者与其他慢性病也是18度；婴儿房则建议维持在16到20度。

黄轩近日在脸书发文表示，许多民众担忧天气冷恐猝死，因此就把房间温度调高，但若家中室内温度经常保持在23度以上，反而会让人头昏脑胀，甚至出现疲惫乏力的状况，且若室外温度低于18度，一进一出，巨大的温差很要命。

黄轩指出，根据美国研究指出，温差越大，死亡率越高，心脏猝死或脑血管阻塞的疾病都会因为温差大于5度就会越来越危险，特别是那些之前都很健康、没有任何疾病史的人。研究团队也说，小于60岁的人，急性脑中风的风险甚至达到4倍之多。

黄轩引述英国研究说，有肺部疾病的患者，像是慢性阻塞性肺病，建议将室温维持在21度左右，这样会使他们的呼吸道症状不容易发作；患有心血管疾病的人，房间很冷会使他们的血压升高、血液浓稠度上升，猝死机率增加，因此建议将室温维持在18度左右，会是比较安全的温度。

黄轩分享，专家也建议，白天家中若有65岁以上的长辈或慢性病患者，房间应该维持在18度左右的温度；晚上的时候，气温建议保持在18度以上，且长者与慢性病患者睡觉的时候，也要搭配穿着保暖衣物；最后若家中有婴儿，建议婴儿房的温度维持在16到20度，以免发生婴儿猝死症候群。

黄轩建议，冬天房间温度建议维持在18度到20度的状态，如果两个房间的温差超过5度以上，很容易会发生猝死在家中的悲剧。而慢性疾病的患者与年长者，在寒流来袭的时候，务必要穿戴好御寒衣物，也不要让房间持续低温，保持安全温度很重要。